« Назад Самомассаж головы — это довольно простая, весьма приятная и эффективная процедура. Релаксация, улучшение состояния кожи и волос — вот далеко не все ее достоинства. Требуется лишь немного времени и усилий, чтобы сделать этот серьезный шаг на пути к здоровью и красоте. Когда лучше делать самомассаж головы? Как добиться максимального эффекта от самомассажа головы?Чтобы добиться лучшего эффекта, рекомендуется использовать эфирные масла. Они, помимо общего ароматерапевтического эффекта, оказывают заметное местное воздействие на кожу, укрепляя структуру волос и стимулируя их рост, помогая в борьбе с перхотью, положительно влияя на волосяные фолликулы и пр. Если Вы применяете масло во время проведения утреннего самомассажа головы, то по завершению процедуры следует вымыть волосы для того, чтобы они не казались жирными. А вот после вечернего сеанса масло можно не смывать, ведь его оздоровительный эффект на кожу в данном случае будет длиться всю ночь. Техника самомассажа головы с использованием масла Большие пальцы нужно держать прижатыми к расположенным за ушами чувствительным точкам, а остальными пальцами следует продолжать массаж. Затем наклоните голову и нанесите еще одну каплю масла на место, где шея соединяется с черепом. Медленно массируйте пальцами всю поверхность головы круговыми движениями по направлению ко лбу. Когда вся волосистая область черепа будет пропитана маслом, можно продолжить самомассаж головы с применением разных вариантов движений. К примеру, повернув голову налево и придерживая ее левой рукой за лоб, правой рукой по зигзагообразной траектории активно массируйте правую часть головы, а затем наоборот. Массируйте пальцами обеих рук кожу по направлению к затылку (ото лба) по зигзагообразным линиям. Пару раз проведите руками, надавливая пальцами, словно гребнями, по обратному направлению. Сжав кулаки, совершайте круговые движения, надавливая на области висков. Массируйте голову движением "тиски", будто защипывая всеми пальцами кожу. Последний этап такого массажа — интенсивное воздействие каждой рукой по очереди на затылочную часть. |
Комментариев пока нет