Релакс массаж: наш вечный спутник в путешествии по Времени, помогающий нам возрождаться, словно Фениксу из пепла!

Релакс массаж, содержание.

• Релаксирующий массаж и история Человечества

• Разные направления релаксирующего массажа

• Показания и противопоказания к назначению релаксирующих процедур

• Подготовка к проведению релаксирующего массажа

• Методика выполнения релаксирующих процедур

• Всё, что требуется для проведения массажа

• Результативность релаксирующего массажа

• Релакс массаж отзывы

Релакс массаж сопровождает Человечество с глубокой древности. Описывается, как методики расслабляющего массажа из древних и средневековых Азии, Европы, Африки дошли до наших дней и развились. Описываются направления релаксирующего массажа, особое внимание уделяется методикам его исполнения, а также подготовке помещения и рук мастера. Объясняется, кому релаксирующие процедуры заказывать полезно, а кому они противопоказаны. Раскрывается техника проведения массажных процедур ног, бедер, рук, спины, плеч, лица. Профессиональный массажист помогает выбрать подходящее эфирное масло из допустимых ароматов. Указывается, как нужно готовиться к проведению массажа на дому. Опытный мастер может провести и логопедические процедуры. При этом глубокий релакс массаж многих областей тела допускается проводить только профессионалу.

Релакс массаж имеет историю, тесно переплетенную с историей древней культуры Востока. В некоторых древнекитайских буклетах на тему медицины значилось, что защитой от усталости служит разминание тела. Древнеиндийские методики лечения также основаны на массажных движениях. Египтяне, греки, а позднее римляне, впитавшие медицинские традиции покоренных народов, уделяли пристальное внимание массажу. Таким способом, представители древнейших цивилизаций, вольно или невольно обмениваясь знаниями, не только успешно лечили различные недуги, но и предупреждали их появление.

Релаксирующий массаж и история Человечества

Римляне усовершенствовали массажные методики тем, что начали использовать эфирные масла, с помощью которых эффект от расслабляющего массажа значительно усиливался. И сейчас трактаты известного врача Галена, касающиеся массажа, продолжают изучаться как медиками, так и массажистами. Он подробно описал, какими должны быть манипуляции рук мастера, чтобы релакс массаж избавил его клиента от перенапряжения. Когда же Римская империя рухнула, центром массажного искусства стали города Арабского мира.

Знания, приобретенные Человечеством и впитавшие в себя традиции народов Азии, Европы и Северной Африки, были обобщены Авиценной и зафиксированы в рукописях в виде конкретных приемов и методик, предназначенных для релаксирующего массажа. Но в средневековой Европе уже воцарились темные времена инквизиции и всяческих гонений, направленных на тех, кто стремился познать таинства человеческого тела. К тому же развивающийся аскетизм, присущий католицизму того времени, признавал релакс массаж "утехой плоти" и "плотским грехом". Считалось, что боли, вызванные недугами, это дар божий. Мол, если Бог любит вас, значит мучает, испытывая ваше терпение. Религиозные догмы тех смутных времен убеждали, что не стоит обращать внимание на тленное тело и его здоровье, если впереди вашу душу ожидает Вечность!

И только в эпоху Ренессанса релакс массаж снова начал переживать бум. К примеру, знаменитый лекарь Паре (16 век) из Франции уже имел возможность использовать релаксирующий массаж в своей практике, предписывая процедуры для всего тела. Практика использования расслабляющих процедур на протяжении последующих веков развивалась и укреплялась. Но только начиная с последних десятилетий прошлого века релакс массаж становится целостной системой, помогающей лечить даже сложные заболевания.

Разные направления релаксирующего массажа

Такие процедуры способны целенаправленно снимать и психологическое, и физическое напряжение. Они хорошо успокаивают нервную систему. Мышцы могут разгрузиться и отдохнуть. Релаксирующий массаж имеет существенную особенность: длятся процедуры период, превышающий другие виды массажа, при этом мышцы прорабатываются достаточно глубоко. Разделяют релакс массаж на следующие виды:
- общий;
- локальный (для лица, спины, ног);
- продолжительный по времени, глубокий;
- с использованием смягчающих кремов, ароматических масел, лосьонов, мазей (процедуры стандартные);
- для женщин;
- для мужчин;
- для младенцев.

Если заказывается релакс массаж для лица, это позволяет снять мимическую нагрузку с лицевых мышц. А их насчитывается 57, и это только активных! Некоторые особенно активируются, когда наступает стресс или эмоциональный всплеск любого рода. А благодаря релаксирующим процедурам, можно:
- подтянуть кожу (очевидный лифтинг);
- освежить кожный покров (усиление лимфоотвода и системы кровоснабжения);
- очиститься от глубоко въевшихся загрязнений;
- улучшить мимику лица;
(для всех релакс программ)
- пресечь разрушительные тенденции в организме;
- тонизировать и взбадривать общее состояние;
- стабилизировать метаболизм;
- восполнить жизненные ресурсы;
- укрепить здоровье;
- раскрыть внутренний потенциал.

Показания и противопоказания к назначению релаксирующих процедур

Многие столичные жители заказывают в первую очередь релакс массаж спины, потому что спина болит чаще всего. И врачи советуют заказывать курс процедур у опытного мастера массажа. Тем более это требуется сделать людям, которые не могут или не желают принимать препараты, успокаивающие боль, или антидепрессанты. Это пациенты, страдающие:
- от хронической усталости;
- от частых простуд;
- от повышенного мышечного напряжения;
- от депрессий;
- от эмоциональной усталости;
- от бессонницы;
- от периодических стрессов;
- от нервного перенапряжения.

Но профессионалы предупреждают, что не всем подходит релакс массаж. Иногда требуется предварительное медикаментозное лечение, а в некоторых ситуациях любой вид массажа НЕДОПУСТИМ! Нужно подождать, посоветоваться с лечащим врачом. К таким противопоказаниям относят:
- СПИД;
- развивающиеся доброкачественные новообразования;
- злокачественные образования;
- остеомиелит (хронический, острый);
- тромбоз;
- воспаление лимфатических узлов, ангиит;
- любые воспалительные образования на коже (гнойничковые, инфекционные);
- предрасположенность к кровотечениям;
- инфекционные и воспалительные процессы любого рода в острой форме.

Подготовка к проведению релаксирующего массажа

Если подготовиться к массажу с соблюдением всех правил, то эффект от процедур значительно усиливается. Даже малозначительные моменты должны соблюдаться. Релакс массаж начинается с подготовки помещения для его проведения. Комнату нужно тщательно проветрить, в помещении должно быть достаточно кислорода. Температура также должна быть комфортной, оптимальной для человеческого организма: 23 град. Тогда, к какой бы категории не относился пациент, он сможет расслабиться и спокойно воспринимать релаксирующий массаж.

Большое значение имеет подготовка рук массажиста. Руки профессионала производят сложные, подчас непонятные для непосвященного человека манипуляции. Однако каждое движение отработано до автоматизма и имеет конкретное предназначение. Так что ногти профессионала должны быть коротко подстрижены, края сглажены, без заусениц. Неаккуратными ногтями можно запросто поранить кожу, когда проводится релакс массаж. Ладони потребуется тщательно промыть, продезинфицировать. Затем на ладошки наносится немного эфирного масла. Это средство:
- помогает хорошо скользить по телу;
- снимает болевые ощущения.

Методика выполнения релаксирующих процедур

Профессиональный массажист поможет клиенту удобно устроиться. Нужно лечь на живот, расположившись с максимальным расслаблением. Руки спокойно укладываются вдоль тела, также полностью расслабляются. Если назначается релакс массаж всего тела, тогда процедуры начинаются со стоп. Мастер массирует каждую стопу надавливающими движениями, но мягко. Учитывается наличие активных точек. Далее массирование доходит до голени и продвигается к бедрам. Используя круговые движения, массируется боковая часть бедра, после этого – задняя.

Теперь приходит время заняться спиной. Релакс массаж спины предусматривает применение движений вдоль позвоночника (не затрагивая самих позвонков!) в направлении к лопаткам, в стороны, к боковой области тела. Не поручайте проведение таких сложных и ответственных процедур случайным людям. Не дай бог, они повредят позвонки или пережмут какой-нибудь нерв! Нужно досконально знать анатомию, иметь колоссальную практику, получить сертификат, чтобы далее заниматься релаксирующим массажем спины самостоятельно. Движения специфические, так что только мастер знает, как их сделать одновременно:
- мягкими;
- слегка надавливающими;
- скользящими;
- поглаживающими;
- нежными.

Обязательно потребуется релакс массаж рук. Процедура начинается с воздействия на ладошки, и постепенно манипуляции массажиста достигают плеч. Массажная техника, по сути, та же, что и для ног. А завершаются релаксирующие процедуры разминкой шейных позвонков. Такой массаж нужно проводить, когда клиент принимает горизонтальное положение. Шея массируется вдоль позвонков. Человек при этом испытывает очень приятные ощущения. И вот еще несколько замечаний на счет массажа: на спину приходится максимальная нагрузка, поэтому плечам и пояснице, расслабляя эти области, нужно уделять повышенное внимание:
- надавливание не должно быть слишком сильным;
- используется большой палец;
- человеку такой релакс массаж должен быть приятен, иначе желанного расслабления не добиться;
- какие-либо болевые ощущения – это сигнал к тому, что массаж нужно срочно прекратить;
- поначалу пару массажей можно заказать в виде простых и приятных манипуляций.

Всё, что требуется для проведения массажа

Если вы желаете заказать расслабляющий релакс массаж (спа-процедуру), мастер поможет подобрать подходящее эфирное масло. Здесь играет роль ваше личное предпочтение. Для расслабляющего массажа обычно используют базовое масло с нейтральным ароматом (персиковое, абрикосовое, из виноградных косточек). Но вам может нравиться конкретный запах, вызывающий великолепные эмоции и помогающий расслабиться. Есть и другие масла-релаксанты, которые вам могут больше понравиться:
- бергамот;
- лаванда;
- розмарин;
- роза;
- жасмин;
- базилик;
- эвкалипт.

Чтобы с пользой провести расслабляющий релакс массаж всего тела и отдельных его областей в домашних условиях, потребуется учесть указанные нюансы:
- нужно очистить полностью тело от ороговелых клеток;
- принять душ;
- потереть тело скрабом;
- подобрать понравившееся массажное масло (предварительно протестируйте этот аромат на предмет аллергической реакции);
- завершив водные процедуры (принятие душа), можно начинать расслабляющий релакс массаж;
- эфирное масло хорошо впитывается только в чистую кожу.

Результативность релаксирующего массажа

Расслабляющий релакс массаж способен улучшить функционирование организма в целом. Такие процедуры:
- очень хорошо снимают эмоциональные блоки;
- приносят расслабление;
- тонизируют;
- улучшают циркуляцию крови уже во время проведения массажа;
- насыщают кровь кислородом;
- стабилизируют обменные процессы;
- улучшают лимфоотвод, что положительно сказывается на состоянии кожи;
- делают вас спокойным, жизнерадостным, оптимистично настроенным;
- значительно повышают работоспособность;
- улучшают память (за счет нормального питания мозга).

Расслабляющие логопедические процедуры способствуют нормализации функционирования потовых, сальных желез. После того, как будет выполнен релакс массаж (курс), мышцы обретут эластичность, подвижность, через активированную лимфодренажную систему быстро выведутся шлаки. Но главное в таком массажном направлении – это все же расслабление мышц лица и укрепление нервов. Многие люди из тех, что имеют дефекты речи, испытывают внезапное напряжение. Речь становится сбивчивой, человек начинает заикаться, появляется рассеянность, мысли выражаются не в унисон с речью, некоторые мышцы лица зажимаются. Имейте в виду, что назначаемый релакс массаж с логопедическим предназначением вправе выполнять только дипломированный профессионал.

Релакс массаж отзывы

Релакс массаж видео:

Массаж после родов <<<|

|>>> Массаж позвоночника