Можно ли массаж при беременности заказывать именно вам? Помогут ли процедуры сделать этот таинственный период в жизни женщины активным и еще более прекрасным?

Можно ли массаж при беременности, содержание.

• Как облегчить положение беременной?

• Показания для массажа

• Использование эфирного масла: потребность или дань моде?

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ масла

ЗАПРЕЩЕННЫЕ масла

• Можно ли массаж при беременности назначать, если организм протестует, или имеются противопоказания?

• Основные зоны, задействованные для массажа

• Поза для массажа

• Поздние сроки беременности

Можно ли массаж при беременности делать лично вам? Многие женщины думают, что они сами вправе ответить на этот вопрос. Однако дать ответ на него не могут даже дипломированные массажисты, только врач! Обычно сопровождают расслабляющий массаж ароматы эфирных растений и соответствующая музыка. В статье подробно описывается, какие ароматы можно использовать при массаже, а от каких нужно держаться подальше. Также и с музыкой не всё однозначно. Есть и другие причины, чтобы заняться самомассажем. Главное, это чтобы массаж помог расслабиться. Указывается, какие негативы он помогает сгладить. Дается ответ на вопрос, можно ли массаж при беременности заказывать всем: если изначально нет к нему индивидуальных противопоказаний, тогда польза от него будет по максимуму и для будущей мамочки, и для будущего малыша. В последние месяцы массаж делается только специалистом, тогда роды проходят легче и быстрее.

Можно ли массаж при беременности делать, это вопрос непростой. Конечно, массажные процедуры крайне важны для беременных! Только нужно знать, каким способом их проводить и кому можно доверить эту крайне ответственную работу. Лечением с помощью массажа люди занимались с древнейших времен, причем достаточно результативно. Пальцы массажиста или таинственные черные камни (теперь это стоун-массаж), или воздействие только на активные точки лечили множество заболеваний. Но люди в принципе болеть не любят, поэтому массаж применялся и с профилактической целью. Каждый народ по крупицам собирал собственные знания в области массажа.

И только прямые наследники древних собирателей этих бесценных знаний – гинекологи и профессиональные массажисты – способны ответить на вопрос: можно ли массаж при беременности назначить именно вам, и какие процедуры пойдут на пользу? Этот метод воздействия на человеческий организм обладает огромной силой. Свирепыми "родственниками" массажа принято считать различные восточные боевые искусства, когда воину достаточно было в момент боя надавить на определенные точки на теле противника, чтобы поразить его. Так что с массажем нужно вести себя осторожно: кроме оздоровительного эффекта, он способен нанести вред. Поэтому, отвечая на вопрос: можно ли массаж при беременности назначать, врач-гинеколог очень настоятельно вас предостерегает не злоупотреблять!

Как облегчить положение беременной?

Ожидание ребенка – период особый в жизни женщины, он прекрасный и таинственный одновременно. Вы чувствуете, как кроха растет, испытываете восторг каждый день и час! Но вместе с этой сладчайшей ответственностью на вас ложится дополнительная нагрузка: малыш увеличивается в размерах, будущей мамочке непрерывно приходится носить этот драгоценный нарастающий груз. Отмечается перенастройка женского организма, а вы еще не знаете: можно ли массаж при беременности делать всем, или имеются противопоказания? Так как далеко не каждая беременная может позволить тут же себе оформить декретный отпуск, то приходится испытывать:
- отеки;
- судороги;
- боли в спине;
- боли в суставах;
- повышенную нагрузку на ноги.

Если вы желаете с пользой для себя разобраться, можно ли массаж при беременности заказывать, посоветуйтесь с гинекологом. Может быть у вас отмечены противопоказания к каким-либо процедурам. Возможно, ваша беременность протекает с осложнениями, или имеются другие причины, вынуждающие отказаться от массажа. К тому же заказывать проведение массажа беременным женщинам следует только у серьезного профессионала, имеющего соответственное образование и немалую практику. Понятно, почему беременные женщины часто интересуются:
- можно ли массаж при беременности заказывать;
- на каких сроках стоит воспользоваться услугами массажиста;
- какой именно массаж приносит максимальную пользу;
- у кого лучше всего заказать процедуры?

Показания для массажа

Гинеколог, наблюдающий за протеканием беременности, определяет самостоятельно, можно ли массаж при беременности ей назначать. Зачастую такие процедуры помогают избавиться будущей маме от различных нежелательных "спутниц" ее положения:
- болей в спине;
- отеков и болей в ногах;
- замедленного кровообращения;
- болей в суставах, на которые теперь возложена дополнительная нагрузка;
- непрекращающейся усталости;
- стрессового состояния;
- непредсказуемой смены настроения, его беспочвенного ухудшения.

Хорошего массажиста вам могут посоветовать знакомые, или вы сами найдете на сайте профессионала, которому безбоязненно можно доверить собственное здоровье. Однако не спешите к нему на прием, пока вы тщательно не выясните у врача, можно ли массаж при беременности заказывать в вашем случае. Вы и раньше посещали массажиста, получали от массажа удовольствие, укрепляли здоровье. Естественно, вам хочется и дальше поддерживать свой тонус с помощью подобного воздействия на тело. Не торопитесь! Вы должны осознать, что только врач, консультирующий вас, способен определить, можно ли массаж при беременности назначать вам теперь, нет ли противопоказаний.

Использование эфирного масла: потребность или дань моде?

Обязательно учитывается ваше личное восприятие тех или иных моментов, что используются при проведении специальных процедур. К примеру, ароматерапия предусматривает использование ароматов, помогающих женскому организму расслабиться. Но беременная женщина может не воспринимать каких-либо запахов, даже тех, которые раньше ей очень нравились. Так можно ли массаж при беременности проводить совместно с использованием специфических масел, спросите вы, с удовольствием вспоминая прежние процедуры у профессионала. Да, можно. Даже нужно, если вам приятен этот аромат. Его вдыхание помогает расслабиться, избавиться женщине от проблемы растяжек. Сперва проверьте свою реакцию на это масло: может быть у вас аллергия. Запомните, есть:
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ масла для беременных -
- морковное (обогащенное);
- мускатного ореха;
- из ростков пшеницы;
- лимона;
- розового дерева;
- имбиря;
- сандалового дерева;
- нероли, апельсина и герани – специально для избавления от отеков;
ЗАПРЕЩЕННЫЕ масла для беременных, вызывающие повышение уровня гормональной активности с последующим кровотечением в матке -
- полынь;
- шалфей;
- иссоп;
- спиковая лаванда;
- мята болотная.

Можно ли массаж при беременности назначать, если организм протестует, или имеются противопоказания?

Другой пример: опытный массажист, чтобы помощь беременной расслабиться, принявшей не вполне удобную позу, использует расслабляющую музыку. Однако есть люди, которых звуковые волны определенной частоты могут раздражать. Тогда на вопрос: можно ли массаж при беременности проводить под музыку, которая раздражает, не стоит даже не отвечать! Некоторые историки полагают, что императрица Екатерина Вторая воспринимала не все звуковые волны, и бесконечное "пиликанье на скрипке" мужа Петра Третьего, особенно во время ее беременности, сильно раздражало будущую самодержицу. Хотя надо признать, что Петра Третьего и без того было за что ненавидеть…

Третий пример, когда проводить массаж нежелательно: любое чужое прикосновение к телу беременной женщины может вызывать у нее острое чувство неприятия. Возможно, это скрытая защитная реакция, больше относящаяся к области психологии. В этом случае беременным рекомендуют самомассаж. Но есть и общий перечень противопоказаний, когда на вопрос, можно ли массаж при беременности назначать, дается категоричный ответ: НЕЛЬЗЯ! Прежде всего, это:
- любые кожные заболевания;
- нестабильное артериальное давление;
- поражение организма инфекцией;
- обострение хронических болезней;
- повышение температуры;
- варикозное расширение вен, особенно на ногах;
- эпилепсия;
- острая боль в спине;
- обострение или хроническое проявление астмы;
- токсикозы.

Основные зоны, задействованные для массажа

Можно ли массаж при беременности проводить, и если он допустим, то какой именно, - на эти вопросы ответит квалифицированный профессионал. Наиболее активно процедура воздействует на плечевой пояс, шею, спину, ноги, руки. Массируя спину и шею, мастер помогает снизить нагрузку на позвоночник. Зато массаж ног и рук существенно улучшает кровообращение. В человеческих конечностях расположено больше всего биологически активных точек. Поэтому правильное воздействие на них повышает работоспособность всех органов и систем. Но имейте в виду, когда разберетесь окончательно, можно ли массаж при беременности проводить, что на теле женщины имеются некие "абортирующие зоны":
- ахиллесово сухожилие;
- копчик;
- крестец;
- большой палец руки (его основание);
- пятка.

Неправильное воздействие на эти области при проведении массажа способно прервать нормальное протекание беременности, привести к самопроизвольному прерыванию (выкидышу, непрекращающемуся кровотечению). Особенно опасны такие процедуры, если поручить их проведение дилетанту, да еще на небольшом сроке. Он рьяно возьмется за дело, не щадя рук своих, и натворит бед! Возможно, этот человек без соответствующих разрешительных документов вовсе не знает, можно ли массаж при беременности назначать. Уж лучше сами проведите массаж путем легкого поглаживания или поручите этот вид самомассажа самым близким людям. Пользу от такого легкого массажа получают и будущая мамочка, и ожидающий своего рождения малыш. Подобные мягкие процедуры полезно проводить в любом триместре беременности.

Когда женщина интересуется, можно ли массаж при беременности проводить, и как это сделать, специалисты рекомендуют простой способ: размять мышцы при помощи обычной скалки. Попробуйте "раскатывать" мышцы, но только сильно не надавливая. Сперва проведите эту процедуру самостоятельно, чтобы понять, с какой силой можно воздействовать на тело. Далее попросите близкого человека, чтобы он очень мягко массажировал в неудобных местах. Допустимые пределы воздействия превышать не следует. А еще многие женщины спрашивают: можно ли массаж при беременности провести с помощью новомодного устройства какого-нибудь? В домашних условиях применение технических средств недопустимо! Поэтому полностью ИСКЛЮЧАЮТСЯ:
- массажные пояса;
- миостимуляторы;
- электростимуляторы.

Поза для массажа

Вы сами подбираете для себя удобную позу. Обычно это положение на боку, но может быть и другая подходящая позиция. Нельзя при этом испытывать дискомфорт, который бы мешал максимальному расслаблению. Еще вопрос: можно ли массаж при беременности провести с хорошим результатом самостоятельно, ведь не каждая женщина имеет возможность посещать квалифицированного массажиста. При проведении массажа профессионалом или в привычных домашних условиях самостоятельно придерживайтесь правил:
- используйте подушки, одеяла;
- не отвлекайтесь, не нервничайте;
- процесс массажа тут же прервите, если почувствуете физические или психологические неприятные ощущения;
- применяйте только мягкие движения, плавные, бережные;
- никаких ударных и вибрационных воздействий быть не должно, только разминания, поглаживания, растирания.

Оздоровительные центры предлагают различные нетрадиционные виды массажных техник. Используются специфические предметы, оригинальные манипуляции руками. Можно ли массаж при беременности совмещать со спортивными упражнениями, с водными процедурами? Ответственное решение принимает исключительно лечащий врач! Только он может точно сказать, насколько целесообразна подобная дополнительная нагрузка. Также ваш гинеколог пояснит вам, каким образом можно выполнить самомассаж:
- если вы отметили неприятные ощущения от прикосновения чужих рук;
- если вы испытываете излишние тревоги, необъяснимое недоверие;
- если вам просто очень хочется самой провести массаж.

Легкие поглаживания можно проводить с первых дней беременности до последнего момента, до родов. Более глубокое воздействие все же стоит доверить грамотному массажисту. Он хорошо знает, с каким усилием и насколько осторожно позволяется проводить процедуры. Можно ли массаж при беременности назначать, если речь идет о труднодоступных местах, спросите вы. Можно, но для этого воспользуйтесь услугами профессионала. А еще можно привлечь мужа, других близких родственников. Такой подход усилит положительный эффект от процедур, и психологическая связь членов семьи с ребенком, который вскоре родится, значительно укрепится.

Поздние сроки беременности

Всех женщин интересует ответ на такой вопрос: можно ли массаж при беременности назначать для живота? Вы должны чувствовать потребность в таких процедурах, чтобы решиться на проведение их. Проведите массаж самостоятельно. При этом включите расслабляющую музыку, которая вам нравится. Такой массаж – своего рода общение мамочки с еще не родившимся малышом. Он должен отмечаться поглаживающими движениями, неглубоким воздействием, хорошим психологическим настроем. Еще вопрос, который задают женщины, готовящиеся к появлению малыша на свет: можно ли массаж при беременности заказывать на ее поздних этапах? Непосредственно перед родами желательно ввести новые техники массажа, благодаря которым:
- стимулируется организм женщины;
- роды наступают своевременно;
- протекание родов не усложняется;
- исчезают чрезмерные болевые ощущения и до родов, и в процессе деторождения;
- вы избавляетесь от страха и стрессов.

Так что ответ, можно ли массаж при беременности проводить в этот период, ясен. Однако проведение таких процедур следует доверять только специалистам! Нужно правильно делать массаж гениталий, повышая таким образом эластичность мышц. Тогда мышечные ткани будут подготовлены, и можно избежать во время родов их разрывов. Кроме того, усилится приток крови к мышцам, что также будет способствовать повышению их эластичности. И все же не забывайте, когда задумываетесь над вопросом: можно ли массаж при беременности назначать, что это воздействие хотя и эффективное, но очень сильное, требующее от массажиста осторожности и особого умения, может быть даже природного дара чувствовать настрой женщины и будущего малыша. Далеко не всякий массажист способен сделать процедуры правильно. А нужен ли массаж при беременности именно вам, точно ответить сможет только ваш врач!

Видео по теме: можно ли массаж для беременных

Массаж при беременности <<<|

|>>> Массаж ног при беременности