Методы аюрведического массажа: Абхьянга и Снехана - индийские массажные техники

« Назад

Методы аюрведического массажа, содержание:
• Абхьянга – профилактика и лечение
• Польза Абхьянга
• Как делать массаж пациентам с конституционным типом вата?
• Массаж для пациентов с конституционным типом питта
• Массаж для пациентов с конституционным типом капха
• Снехана – акцент на масла и травы!

   Методы аюрведического массажа рассчитаны на индивидуальность пациентов, учитывают их конституционные особенности и состояние здоровья. Аюрведа каждому конституционному типу тела предлагает не только специфическою массажную технику, но и определенный набор препаратов – масла (растительные и эфирные), травяные порошки и т.д.

Абхьянга – профилактика и лечение

Методы аюрведического массажа    Все методы аюрведического массажа традиционно выполняют на твердой поверхности - на полу или на деревянном столе. В разных методах используется разное количество массажного масла – в Абхьянга, к примеру, его берут совсем немного, а в Снехане – буквально льют литрами! Абхьянга – массаж, направленный на поддержание здоровья на должном уровне. Различают два вида массажных процедур:
• ежедневный профилактический/лечебный массаж Абхьянга;
• регулярный самомассаж.

   Абхьянга, направленный на профилактику нарушений и сбоев в организме, состоит из двух видов техник:
• активизирующей;
• гармонизирующей.

   Для реализации профилактической техники применяется два вида массирующих движений:
• раджастические;
• саттвические.

   Абхьянга – отличная поддерживающая терапия, особенно для пациентов типа вата.

Польза Абхьянга

Методы аюрведического массажа    Данный метод аюрведического массажа позволяет:
• ослабить мышечное напряжение;
• снять стресс;
• напитать кожу, мышцы и прочие ткани, полезными веществами;
• улучшить кровообращение;
• нормализовать лимфоток.

   Цель лечебного массажа – устранить в организме дисбаланс и восстановить равновесие. Он также избавляет от негатива, мешающего нормальной жизни. Человек, профессионально владеющий методами аюрведического массажа, досконально знает «энергетическую анатомию» и расположение акупунктурных точек. Абхьянга полезен всем семи уровням тканей, питает мозг и наполняет все тело жизненной силой.

Как делать массаж пациентам с конституционным типом вата?

Методы аюрведического массажа    К людям с конституционным типом вата должен применяться метод аюрведического массажа, характеризующийся легкостью движений. Он также должен обеспечить должное питание тканям. Костная структура этого конституционного типа отличается хрупкостью. Им рекомендовано побольше масла в время сеанса. Для ваты более других подходит саттвический массаж с гармонизирующими движениями. Давление, оказываемое на акупунктурные точки, должны быть крайне мягкими и выполняться в состоянии полной расслабленности пациента. Рекомендуются масла и травы с разогревающим эффектом. Масло перед сеансом следует слегка подогреть. Глубокое массирование тканей нежелательно.

Массаж для пациентов с конституционным типом питта

Методы аюрведического массажа    Пациенты с типом питта нуждаются в освобождающем методе аюрведического массажа. Им рекомендовано сочетание саттвической и раджастической техники. Не рекомендуется выполнять активизирующие движения в слишком быстром темпе и чересчур усердно – это может вызвать раздражение у людей типа питта. Начинать сеанс следует с гармонизирующих приемов, далее следует комбинация освобождающего и активизирующего методов аюрведического массажа, формируемая индивидуально под конкретного пациента.

   Людям типа питта полезно глубокое массирование – оно помогает избавиться от лишнего напряжения и энергии тамас. Рекомендуется применять охлаждающие масла/травы, которые наносят на кожу подогретыми – зимой, и охлажденными – летом. Масла берут немного – у людей типа питта в организме и так много маслянистых веществ.

Массаж для пациентов с конституционным типом капха

Методы аюрведического массажа    Людям типа капха рекомендованы активизирующие и освобождающие методы аюрведического массажа. Этому типу пациентов полезны все три массажные техники – саттвическая, раджастическая, тамасическая. Людям типа капха нужна определенная доля жесткости. Масла – теплые и горячие, в небольших количествах. Травы – стимулирующие обмен веществ, который у людей типа капха, замедленный от природы. После сеанса с использованием масел, кожу необходимо хорошенько высушить и нанести травяные порошки – чтобы создать должную силу трению.

   Методы аюрведического массажа, применяемые для типа капха, должны отличаться энергичностью движений. С первого же сеанса массажист приступает к глубокой проработке тканей. Проникновение вглубь позволяет предотвратить застои в тканях, системах организма. Отметим также, что независимо от конституционного типа, на теле и конечностях рекомендовано выполнять прямолинейные движения, на суставах – круговые.

Снехана – акцент на масла и травы!

   Снехана - метод аюрведического массажа, который, в отличие от Снехана, довольно поверхностно относится к самой массажной технике. Здесь важна не столько техника, сколько применяемые во время сеанса масла и травы. Сочетание их целебного воздействия с активизирующими массирующими движениями – стратегическая задача Снехана, а приведение вата доша в состояние покоя - главная его цель. Еще одна важная сфера применения Снехана – восстановление связей между тканями организма. Есть еще ряд показания для данного метода аюрведического массажа, но все они должны предваряться тщательным обследованием у профессионального аюрведического целителя. Приступать к массажному курсу можно только после того как целитель одобрит применение Снехана.

   Процесс подготовки к сеансам Снехана несколько сложнее, чем к Абхьянге – приходится применять и перерабатывать немалое количества масел. Для одного сеанса используется около четырех литров масла! Обычно, масло наносит один массажист, а его интенсивным втиранием занимаются два других мастера, причем каждый обрабатывает одну сторону тела. Бывает, массаж делают и 4 мастера, двое работают над верхней частью туловища, двое занимаются ногами.



Масла для Аюрведы <<<|

|>>> Аюрведический самомассаж