Массаж при запоре: простое решение для деликатной проблемы

Массаж при запоре, содержание:
Что такое запор и как с ним бороться?
Массаж при запоре у взрослого

1. Возбуждающий массаж
2. Успокаивающий массаж

Когда и как делать массаж от запоров?
Противопоказания
Массаж при запоре у грудничка
Массаж при запоре, отзывы
Массаж при запоре, видео

Массаж при запоре – действенное и безопасное средство для нормализации работы ЖКТ и решения деликатной проблемы, касающейся своевременного опорожнения кишечника. Благодаря массажным процедурам можно довольно быстро наладить перистальтику кишечника, укрепив соответствующие мышцы. Массажная процедура, направленная на избавление человека от мучительных запоров, состоит из традиционных приемов классической техники – поглаживаний, растягиваний, давления и разминания.

Что такое запор и как с ним бороться?

Запором в медицине называют редкую и затрудненную дефекацию, не позволяющую своевременно и качественно опорожнить кишечник. Запор традиционно сопровождается набором неприятных симптомов:
• вздутие кишечника;
• тупая боль в животе;
• плохой отвод газов;
• неприятный привкус во рту.

Массаж при запоре полезен в любом возрасте и является обязательным компонентом комплексной схемы, по которой проводится лечение запоров.

Массаж при запоре у взрослого

Массаж полезно делать не только при запорах, но и для их профилактики. Если запоры носят спазматический характер, то больному рекомендуют успокаивающий массаж, если атонический (ослабление толстой кишки) – возбуждающий. Массаж при запоре у взрослых помогает наладить естественное опорожнение за счет активизации работы кишечника и улучшения кровообращения.

1. Возбуждающий массаж - показан при атоническом запоре. Предусматривает плавные поверхностные касания – массажист выполняет круговые движения в зоне пупка, двигаясь справа налево. Постепенно расширяя зону воздействия, мастер захватывает переднюю брюшную стенку. Манипуляции длятся 2 минуты. Далее начинается переход к глубоким поглаживаниям: правая част подвздошной области – движение по направлению ободочной кишки – левая часть подвздошной области. Время этих манипуляций – 3 минуты.

Возбуждающий массаж при запоре предусматривает следующие приемы (все длительностью 2-3 минуты):
• растирания кончиками пальцев;
• растирания кистью;
• вибрация;
• штрихование;
• глубокие сотрясения;
• подталкивания.

После принятия больным положения «животом вниз», массажист начинает воздействовать на паравертебральные отделы спинномозговых сегментов. Здесь применяются техники:
• глубокое пальцевое растирание (45 секунд);
• вибрации (60 секунд);
• штрихование (30 секунд).

Продолжительность возбуждающего массажа при запоре – 18-20 минут. После сеанса больному рекомендуется спокойное хождение.

2. Успокаивающий массаж – рекомендован при спастическом запоре. Он состоит из:
• поверхностного плоскостного поглаживания(2 минуты);
• глубокого поглаживания в районе ободочной кишки (5 минут).

Успокаивающий массаж при запоре начинается с сегментарного и продолжается точечным воздействием. Область воздействия и последовательность приемов – аналогичны манипуляциям при возбуждающей технике. Отличие одно – каждый прием занимает вчетверо больше времени. Длительность сеанса – около 20 минут. После него больной отдыхает около получаса в положении лежа.

Когда и как делать массаж от запоров?

Массаж при запоре лучше всего делать по утрам – минут через 15 после легкого завтрака. Если процедуру делают днем, то нужно соблюдать послеобеденный интервал – 1,5-2 часа. Желательно, естественно, доверять массаж профессиональным массажистам, однако, при желании, можно, овладев техникой самомассажа, самостоятельно бороться с таким назойливым и деликатным явлением как запор. Самомассаж нужно делать ежедневно, желательно по 2-3 раза. Первый раз – сразу после пробуждения. Тремя пальцами массируйте 3-4 минуты точку в левом отделе паха, делая мягкие круговые движения. Здесь как раз расположена сигмовидная кишка, в которой обычно и задерживаются каловые массы. Спустя минут 20 после самомассажа в животе заурчит и появится позыв к дефекации. Выпив стакан воды, нужно отправиться в туалет.

Противопоказания

Массаж при запоре противопоказан:
• при беременности;
• при онкологии;
• при туберкулезе кишечника;
• при симптомах индивидуальной непереносимости массажа – они выражаются появлением болей, позывов к рвоте и тошноте.

Массаж при запоре у грудничка

Массаж при запорах у грудничков можно делать по нескольку раз в день. Не каждая мама отважится мять живот своему крохе. Однако чтобы облегчить малышу адаптацию к жизни, нужно либо овладеть навыками массажа, либо обратиться к специалисту. Обязательные условия для проведения массажа:
• чистые и теплые руки, отсутствие длинных ногтей;
• минимальный интервал между кормлением и массажем – один час;
• ровная, чистая и сухая поверхность для массажа.

Все массажные приемы – те же, что и для взрослых. Только ритм их и сила надавливания должны быть несколько снижены. Выполнив все приемы, ребенка кладут на живот и разминают поясничную область – от лопаток до таза. Время процедуры – 10 мин,не больше.

Массаж при запоре, отзывы

Массаж при запоре, видео

Массаж при тонусе <<<|

|>>> Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника