« Назад Массаж при запоре, содержание: 1. Возбуждающий массаж Когда и как делать массаж от запоров? Массаж при запоре – действенное и безопасное средство для нормализации работы ЖКТ и решения деликатной проблемы, касающейся своевременного опорожнения кишечника. Благодаря массажным процедурам можно довольно быстро наладить перистальтику кишечника, укрепив соответствующие мышцы. Массажная процедура, направленная на избавление человека от мучительных запоров, состоит из традиционных приемов классической техники – поглаживаний, растягиваний, давления и разминания. Что такое запор и как с ним бороться? Массаж при запоре полезен в любом возрасте и является обязательным компонентом комплексной схемы, по которой проводится лечение запоров. Массаж при запоре у взрослогоМассаж полезно делать не только при запорах, но и для их профилактики. Если запоры носят спазматический характер, то больному рекомендуют успокаивающий массаж, если атонический (ослабление толстой кишки) – возбуждающий. Массаж при запоре у взрослых помогает наладить естественное опорожнение за счет активизации работы кишечника и улучшения кровообращения. 1. Возбуждающий массаж - показан при атоническом запоре. Предусматривает плавные поверхностные касания – массажист выполняет круговые движения в зоне пупка, двигаясь справа налево. Постепенно расширяя зону воздействия, мастер захватывает переднюю брюшную стенку. Манипуляции длятся 2 минуты. Далее начинается переход к глубоким поглаживаниям: правая част подвздошной области – движение по направлению ободочной кишки – левая часть подвздошной области. Время этих манипуляций – 3 минуты. После принятия больным положения «животом вниз», массажист начинает воздействовать на паравертебральные отделы спинномозговых сегментов. Здесь применяются техники: Продолжительность возбуждающего массажа при запоре – 18-20 минут. После сеанса больному рекомендуется спокойное хождение. 2. Успокаивающий массаж – рекомендован при спастическом запоре. Он состоит из: Когда и как делать массаж от запоров?Массаж при запоре лучше всего делать по утрам – минут через 15 после легкого завтрака. Если процедуру делают днем, то нужно соблюдать послеобеденный интервал – 1,5-2 часа. Желательно, естественно, доверять массаж профессиональным массажистам, однако, при желании, можно, овладев техникой самомассажа, самостоятельно бороться с таким назойливым и деликатным явлением как запор. Самомассаж нужно делать ежедневно, желательно по 2-3 раза. Первый раз – сразу после пробуждения. Тремя пальцами массируйте 3-4 минуты точку в левом отделе паха, делая мягкие круговые движения. Здесь как раз расположена сигмовидная кишка, в которой обычно и задерживаются каловые массы. Спустя минут 20 после самомассажа в животе заурчит и появится позыв к дефекации. Выпив стакан воды, нужно отправиться в туалет. Противопоказания Массаж при запоре у грудничкаМассаж при запорах у грудничков можно делать по нескольку раз в день. Не каждая мама отважится мять живот своему крохе. Однако чтобы облегчить малышу адаптацию к жизни, нужно либо овладеть навыками массажа, либо обратиться к специалисту. Обязательные условия для проведения массажа: Все массажные приемы – те же, что и для взрослых. Только ритм их и сила надавливания должны быть несколько снижены. Выполнив все приемы, ребенка кладут на живот и разминают поясничную область – от лопаток до таза. Время процедуры – 10 мин,не больше.
Массаж при запоре, отзывы
Массаж при запоре, видео
|