« Назад
Массаж при тонусе, содержание: • Причины и симптомы гипертонуса • Детский гипертонус • Массаж при тонусе у детей • Приемы массажа при детском гипертонусе
1. Поглаживания 2. Массаж рук 3. Массаж ног
• Массаж при тонусе у взрослых • Массаж для снятия тонуса • Массаж при тонусе шеи • Массаж ног при тонусе • Массаж тонуса лица • Массаж при тонусе, отзывы • Массаж при тонусе, видео
Массаж при тонусе – эффективный способ снять остаточное напряжение мышц, которое может быть проявлением повреждений и заболеваний нервной системы. Под мышечным тонусом медики понимают минимальные мышечные напряжения, которые не исчезают даже при полном спокойствии и расслаблении. Различные системные нарушения могут вести к повышению или понижению тонуса. На практике медикам чаще приходится сталкиваться с гипертонусом.
Причины и симптомы гипертонуса
Массаж при тонусе может понадобиться, если человек страдает: • сосудистыми заболеваниями мозга – спинного или головного, сопровождающимися повреждением ЦНС(инсульт); • рассеянным склерозом; • травмами мозга (спинного, головного).
Гипертонус также может быть спровоцирован психическим и эмоциональным состоянием, температурой – тепло понижает, а холод повышает тонус, а также скоростью пассивных движений. Симптомы гипертонуса: • уплотнение мышц; • напряжение мышц; • сокращение объема движений.
При незначительном гипертонусе может наблюдаться некоторый дискомфорт, чувство напряженности и стянутости в мышцах. Состояние больных в этом случае легко привести в норму путем механического воздействия - массаж при тонусе быстро помогает снять остаточную мышечную напряженность. При умеренном гипертонусе могут наблюдаться мышечные спазмы, вызывающие резкую боль. В более тяжелых случаях, мышцы, становясь небывало плотными, отзываются сильной болью на любое механическое воздействие. Различают две вариации гипертонуса: • Спастичность – мышцы скованны, нарушается походка, речь, выполнение обычных движений, появляется боль, непроизвольное скрещивание ног, замедление роста мышц. Причины спастичности – рассеянный склероз, менингит, ДЦП, спинальные и черепно-мозговые травмы, энцефалопатия, • Ригидность – повышение тонуса скелетных мышц. Провоцируется заболеваниями ЦНС, отравлениями. Ригидность, как правило, охватывает все мышцы тела.
Детский гипертонус
Все дети от рождения имеют повышенный тонус мышц – это явление спровоцировано длительным пребыванием плода в лоне матери. Чтобы предотвратить возможные осложнения гипертонуса – нарушение осанки и походки, отставание двигательного развития, педиатры часто назначают малышам массаж при тонусе. Гипертонус у детей обычно сопровождается плохим сном, частым плачем, беспокойством, постоянным поджиманием конечностей. Даже если родители никогда не слыхали о гипертонусе – подобное поведение ребенка побуждает их обратиться к педиатру, который, скорее всего, и порекомендует им массаж при тонусе.
Массаж при тонусе у детей
Массаж при тонусе у ребенка предполагает выполнение ряда специальных манипуляций, направленных на скорейшее расслабление напряженных мышц. Проведение процедуры требует создания максимально комфортных для малыша условий: • температура 20-25 градусов Цельсия; • проветриваемое помещение; • массажный или пеленальный столик, куда стелют последовательно одеяло, клеенку и пеленку.
Прежде чем начать массаж при тонусе ребенку, массажист тщательно моет руки. Никаких колец и прочих украшений на руках быть не должно! Процедура проводится через 40-45 минут после кормления. Сразу после сеанса ребенка кормить не рекомендуется. Вазелин, присыпки и увлажняющие кремы использовать во время массирования не рекомендуется – важно, чтобы кожа была чистой и свободно дышала. Процедуру начинают вскоре после пробуждения малыша. Детям до 3 месяцев назначают сеансы по 5 минут. Малышам постарше – 8-10 минут.
Приемы массажа при детском гипертонусе
Техника детского массажа при тонусе состоит из совокупности приемов общего и локального расслабления. Приемы общей направленности обеспечивают релаксацию всех групп мышц, приемы частного воздействия снимают гипертонус отдельно с рук или ног.
1. Поглаживания – эффективно снимают напряженность мышц, устраняют болевые ощущения, улучшают кровообращение. Все движения – легкие, плавные, неторопливые. 2. Массаж рук – выполняется мягкими поглаживающими движениями. Массажист работает поочередно разными сторонами ладоней. Ручки ребенка поглаживают попеременно с внешней и внутренней стороны. Каждую руку массируют раз семь, не меньше. 3. Массаж ног – проводят, положив ребенка на спину. Ножки, поочередно приподнимая, кладут на ладонь. Поглаживания направлены от стоп к бедрам. Начинают от задней поверхности бедер, и постепенно переходят к боковой поверхности. Коленную чашечку не затрагивают! Количество повторов – примерно семь раз.
Массаж при тонусе у взрослых
Лечение гипертонуса у взрослых сочетает применение мышечных релаксантов и физиотерапию. Массаж при тонусе особенно полезен в области шейно-воротниковой зоны. Именно этот участок тело ежедневно испытывает статические нагрузки во время продолжительного сидения. Массаж при тонусе – это не только профилактика заболеваний позвоночника, плеч и шеи, но и эффективное оздоровительное средство, помогающее: • снять дискомфорт в спине, вызванный усталостью; • устранить усталость в области плеч после тяжелых физических нагрузок; • при напряженной умственной работе и эмоционально-психических перегрузках; • при головных болях, неврастениях, гипертониях и некоторых других заболеваниях.
Массаж для снятия тонуса
Людям, у которых появились тревожные симптомы – спазмы мышц надплечий и шеи, пора задуматься о профилактике остеохондроза. Головные боли, болевые ощущения в области шеи, скованность движений – все эти симптомы указывают на необходимость выполнения массажа при тонусе. Массаж воротниковой зоны включает следующие манипуляции: • растирание шеи подушечками пальцев; • плотное прижимание ладоней к задней поверхности шеи с выполнением поглаживаний; • разминание мышц шеи и надплечий щипками; • похлопывание кончиками пальцев и поглаживания, завершающие сеанс.
Массаж при тонусе шеи
Массаж при тонусе шеи проводят в положении сидя. Удобнее всего делать массаж, посадив клиента на стул верхом – лицом к спинке, предварительно подложив на нее подушку. Или положить ее на стол, перед которым садят массируемого. На подушку клиент опирается локтями – идеальная осанка в данном случае необязательна. Сеанс начинается и заканчивается поглаживаниями. Нажатия усиливаются в начале процедуры и ослабевают в ее конце. Каждый прием повторяется около 10 раз. В области шеи движения направлены сверху вниз. Поглаживания постепенно переходят в растирания с нарастанием интенсивности.
Массаж ног при тонусе
Методика массажа при тонусе ног подбирается с учетом причин, вызвавших гипертонус мышц. Поэтому, прежде чем идти на массаж, обязательно нужна врачебная консультация. При гипертонусе ножных мышц нужно добиться их максимального расслабления. Для этого под голеностоп и колени подкладывают валики. Какая бы ни была причина гипертонуса, сеанс начинают с непрерывных поглаживаний конечностей. После инсульта рекомендовано только поверхностное поглаживание и растирание. Потом – дифференцированный массаж. Массаж при тонусе ног начинают с обработки растянутых мышц, потом берутся за мышцы с повышенным тонусом – их массируют с использованием расслабляющих приемов. Во время процедуры применяют – растирания и поглаживания – поверхностные, а также глубокое разминание.
Массаж тонуса лица
Массаж при тонусе лица помогает убрать отеки и вернуть коже утраченную упругость. Мешки, отеки, тусклая, словно помята, кожа лица – никого не красят. Благодаря движениям, направленным вдоль массажных линий, можно вернуть коже молодость и свежесть. Перед сеансом кожу смазывают кремом или маслом, чтобы предотвратить растягивание. Действуют легкими круговыми движениями – строго по массажным линиям. По ним же осуществляют похлопывания кончиками пальцев – интенсивность должна быть не слишком сильная, но и не слабая – такая, чтобы лицо слегка покраснело. Заканчивается сеанс умыванием, так как любой массаж отлично очищает кожные поры.
Массаж при тонусе, отзывы
Зря многие мамы боятся массажа. Тут главное – хороший специалист. До полугода ребенок – словно хрустальный, все такое хрупкое! Врачи, особенно невропатологи, чуть что, сразу назначают массаж при тонусе. Массажистка в поликлинике не внушила доверия даже своим видом. Не каждому своего ребенка доверишь. Благодаря профессиональному массажисту удалось решить проблему гипертонуса. Состояние улучшилось, никаких осложнений нет.
Карина Р. 27 лет
|
|
У нас был тонус мышц спины. Назначали витамины, электрофорез, глицин. Плохо переворачивались – только в один бок, и то со спины на живот. Посоветовали массаж против гипертонуса. Сейчас нам 9,5 мес. – всё нормализовалось. Мастеру очень благодарны.
Вероника М. 31 год
|
|
Поставили диагноз – небольшой тонус конечностей. Прописали ванны с хвойным экстрактом, прогревание парафином и массаж – вот он действительно, я считаю, помог решить проблему. Гипертонус прошел, ребенок растет, нормально развивается.
Лилия Т. 33 года
|
Массаж при тонусе, видео
Массаж при варикозе <<<|
|>>> Массаж при запоре
|