Массаж при шпорах на пятках: щадящее и разрушающее воздействие

Массаж при шпорах на пятках, содержание:
• Польза массажа при пяточной шпоре
• Цель массажной процедуры
• Техника пяточного массажа
• Массаж стопы
• Щадящий массаж
• Массаж при шпорах на пятках, отзывы
• Массаж при шпорах на пятках, видео

   Массаж при шпорах на пятках – шиповидном образовании на пяточной кости, считается одним из наиболее действенных безоперационных способов лечения данной патологии. Пяточная шпора, по научному плантарный фасцит – нежданно-негаданная неприятность, о которой многие даже не слышали, пока сами не стали ее «носителем». Шпора на пятке по-настоящему портит и отравляет существование – вызывая острую, непроходящую боль, она не позволяет вести привычную жизнь.

Польза массажа при пяточной шпоре

   Медикаментозное лечение позволяет, разумеется, облегчить состояние, но костный вырост, никуда не исчезая, будет снова и снова причинять боль. Устранить коварный нарост помогает массаж при шпорах на пятках. Массаж в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами может не только улучшить состояние, но и привести к полному излечению. Массаж при шпорах на пятках позволяет:
• усилить кровоток в воспаленном месте;
• снять отечность и воспаление за счет улучшения микроциркуляции крови;
• укрепить мышцы продольного свода стопы;
• снять мышечное напряжение;
• облегчить болевой синдром.

   Чтобы усилить лечебный эффект, во время процедуры рекомендуется использовать специальные разогревающие мази. Рекомендуется пройти курс из 10 сеансов. Процедуру желательно проходить ежедневно.

Цель массажной процедуры

   Главная цель массажа при шпорах на пятках – раздробить или сломать окостеневший выступ, мешающий нормальному существованию больного. Процедура довольно неприятная, поэтому пациент должен потерпеть. На пятку надавливать следует сильно, действуя большими пальцами рук. Возможно, будет слышен хруст. Сделав несколько надавливаний, нужно прерваться – больной должен отдохнуть. Массажист в это время может выполнять успокаивающие поглаживания голени и стопы.

Техника пяточного массажа

   Чтобы снять у пациента мышечное напряжение, массажист наращивает силу воздействия постепенно:
• Массаж при шпорах на пятках начинается мягкими поглаживаниями. Постепенно нажим усиливают. Наиболее твердые участки подошвы разминают максимально интенсивно.
• Выполняют щиплющие движения подушечками пальцев. Движения направлены прямолинейно – кончики пальцев, пощипывая кожу, двигаются от середины стопы к пяточному бугру.
• Растирают пятку кончиками пальцев способом «один к четырем» и «четыре к одному». Для этого захватывают пяту с одной стороны – 4-мя пальцами, с другой – одним большим, и выполняют снизу вверх прямолинейные движения, оказывая давление на проблемный участок.
• Повторяют растирания методами «4 к 1» и «1 к 4», кругообразными движениями. Обхватив пятку пальцами, двигаются, совершая кругообразные манипуляции, к пяточному бугру.
• Растирают кожу кругообразно фалангами пальцев. Обхватив пятку согнутыми пальцами, растирают ее фалангами с обеих сторон, а второй рукой придерживают ее.
• Выполняют массирование ребром большого пальца. Растирают пятку с обеих сторон, двигаясь кругообразно.
• Выполняют смещение кожи наверх буграми больших пальцев.
• Растирают пяточный бугор всеми возможными приемами.

   На этом массаж при шпорах на пятках не заканчивается – чтобы усилить и закрепить эффект, рекомендуется провести общий массаж стопы.

Массаж стопы

   Классически массируя стопу после специального массажа при шпорах на пятках, удается:
• укрепить мышцы ног;
• улучшить кровоток;
• ускорить выздоровление.

   Выполняют массаж стопы последовательно:
• растирают голень и стопу;
• растирают подушечки на стопе – под пальцами;
• разминают поочередно пальцы ног;
• растирают пяточный бугор;
• поглаживают стопу и голень;
• пальцы ног опускают и поднимают – все одновременно;
• растирают всю ногу ниже колена.

Щадящий массаж

   Не всегда массаж при шпорах на пятках заканчивается разрушением окостеневшего отростка. Боль при ходьбе спровоцирована шпорой - она травмирует мягкие ткани, происходит их воспаление. Щадящий массаж вкупе с медикаментозным лечением направлен на снятие боли и смягчение окостеневшего шипа. Недостаток щадящей версии заключается в том, что шпора рано или поздно напомнит о себе болью.

Массаж при шпорах на пятках, отзывы

Массаж при шпорах на пятках, видео

Массаж при диабете <<<|

|>>> Массаж при простуде