« Назад
Массаж при сахарном диабете, содержание: • Почему диабетикам необходим массаж? • Готовимся к массажу • Как массировать ноги и стопы? • Массаж при сахарном диабете, отзывы • Массаж при сахарном диабете, видео
Массаж при сахарном диабете акцентируется на местах повышенного риска – нижних конечностях. Одно из самых распространенных и одновременно опасных осложнений диабета – поражение сосудов и нервных рецепторов ног. Кроме того, при диабете может наблюдаться деформирование стоп, которое также может устранятся с помощью специального массажного курса.
Почему диабетикам необходим массаж?
Массаж при сахарном диабете – важная часть комплексного лечения, способствующая поддержанию жизненно важных энергий. Массажные процедуры нормализуют обменные процессы и улучшают кровообращение в ногах, что крайне важно при лечении диабета. Диабетикам рекомендуются следующие виды массажа: • Локальный – акцент делается на частях тела, испытывающих болевые ощущения. Обычно, это ноги, руки, суставы, крестцово-поясничная часть. Процедуры локального характера выполняют ежедневно, затрачивая на них 15 минут, не более. • Общий массаж – полезен тем, кто уже обзавелся лишними килограммами. Проводят его дважды в неделю. Длительность сеанса – 40 минут. Учитывая, что диабет связан с нарушением обменных процессов, лишний вес для диабетиков отнюдь не редкость. • Точечный – выполняют курсами по 14 сеансов. • Импульсный самомассаж – самостоятельное поглаживание, препятствующее появлению диабетического кожного зуда.
Готовимся к массажу
Предваряет массаж при сахарном диабете теплая ванночка для ног – не столько гигиеническая, сколько расслабляющая. Водная процедура также благотворно влияет на связки и суставы. Главное условие данного массажа – умеренность приложения силы и неспешный темп выполнения манипуляций. Основные приемы – поглаживания, разминания, растирания, вибрации. Каждый сеанс начинают и заканчивают поглаживанием.
Как массировать ноги и стопы?
Техника массажа при сахарном диабете: • Начинается сеанс с массирования голени – поглаживаниями от голеностопа. Затем поглаживания переходят в круговые движения, и руки массажиста постепенно двигаются к коленному суставу. • Далее приступают к поглаживанию мышц икроножной области. Только подколенную ямку массировать не нужно! После поглаживаний выполняют выжимание. • Следующий этап – массирование колена. Выполняется оно разнонаправленными круговыми движениями. • Далее массажист продвигается вверх по передней поверхности бедра почти до паха. • Продолжается массаж при сахарном диабете массированием стоп. Сначала растирают пальцы, придерживая одной рукой стопу, а второй массируя все пальцы поочередно. Каждую фалангу сначала растирают прямолинейно, а потом по спирали. • Массируют межпальцевые промежутки, потом, действуя костяшками кулака, подошву. Движения направлены от пальцев к пятке. Растирают и саму пятку, а затем выполняют пощипывания четырьмя пальцами. Большим пальцем выполняют кругообразные растирания. • Массируют ахиллесово сухожилие, используя те же движения, что и при массировании пятки. Направление движений – от пятки к икрам. Аналогично, теми же приемами, массируют и тыльную сторону стоп.
Массаж при сахарном диабете выполняется не слишком интенсивно. Особенного внимания заслуживают крупные мышцы и места, где происходит переход мышц в сухожилия. Кроме того, тщательно массируют межмышечные пространства, так как именно здесь наблюдается плохое кровоснабжение.
Массаж при сахарном диабете, отзывы
Я диабетик со стажем, поэтому тема ног – по-настоящему больная для меня тема. Спасение ко мне пришло с массажем – прохожу курсы дважды в год. Улучшилось кровоснабжение, перестало донимать онемение, исчезли отеки. Да и самочувствие общее улучшается.
Дмитрий А. 45 лет
|
Массаж при сахарном диабете, видео
Массаж спины при сколиозе <<<|
|>>> Массаж при похудении
|