Массаж при растяжках: как избавиться от косметических дефектов кожи?

Массаж при растяжках, содержание:
• Виды массажа от растяжек
• Массажные техники от растяжек

1. Ручной массаж
2. Баночный массаж
3. Гидромассаж
4. Криомассаж

   Массаж при растяжках помогает избавиться от этих трудно устранимых эстетических дефектов, располагающихся преимущественно на животе, бедрах, груди. Спровоцировать появление стрий – растяжек, может беременность, резкое изменение массы тела, гормональные сбои. Одни диеты и косметологические процедуры не способны эффективно бороться со стриями – нужно задействовать весь комплекс рекомендуемых мер.

Виды массажа от растяжек

   В зависимости от места локализации проблемы, выбирают тот или иной вид массажа при растяжках. Какой именно выбрать вариант, подскажет специалист в области массажа или ваш лечащий врач. Стрии могут появляться не только на животе, бедрах или груди, но и на спине, ногах, руках и даже на ягодицах. Чаще всего, для борьбы со стриями, используют такие варианты массажа:
• ручной;
• вакуумный;
• гидромассаж;
• аппаратный;
• медовый.

Массажные техники от растяжек

   Среди массажных методик, способствующих рассасыванию стрий, самыми эффективными считаются:
1. Ручной массаж при растяжках можно проводить, используя:
- мед;
- мумие;
- массажное масло;
- специальные косметические средства.

   Ручное массирование подтягивает обвисающую кожу и сглаживает растяжки. Последовательность ручного массажа:
• Нанеся на тело одно из вышеперечисленных массажных средств, участок тела, покрытый стриями, легко поглаживают на протяжении 2-3 минут. Поглаживания помогают маслу, меду или другому выбранному средству, хорошенько впитаться в кожу.
• Кожу интенсивно пощипывают сразу двумя руками, стараясь не зажимать ее слишком сильно. Пощипывающие движения направлены на стимулирование кровотока – руки двигаются снизу вверх.
• Если массаж делают применительно ко всем частям тела, пораженным стриями, то кожу массируют так: сначала от колен до внутренней части бедер, затем от бедер до ягодиц, боков и спины, потом, пощипывая живот, по спирали двигаются от пупка к груди. Дойдя до груди, осторожные пощипывания чередуют с поглаживаниями.

   В время массажа при растяжках, ЗАПРЕЩАЕТСЯ хлопать по коже и растягивать ее – такими приемами можно только ухудшить ситуацию. Длительность сеанса – 10 минут. Последние две минуты выполняют разглаживания со слабыми надавливаниями. Сеансы рекомендуется повторять через день. Курс – три недели, затем – двухнедельный перерыв.

2. Баночный массаж при растяжках. На участок тела, покрытый стриями, наносят массажное средство. Банку крепят к проблемному участку и двигают ее снизу вверх, а затем обратно. Движения направлены вдоль стрий. Двигать банку поперек растяжек ЗАПРЕЩАЕТСЯ. Герметичность банки нарушать также строго запрещено. Кожа не должна втягиваться в банку более чем на полтора сантиметра. Длительность сеанса – 10 минут.

3. Гидромассаж. Подводный массаж при растяжках выполняются мощными водяными струями. Душ, оказывая эффективное размягчающее действие, не только способствует рассасыванию растяжек, но помогает сгладить следы рубцов и целлюлитные проявления.

4. Криомассаж. Процедура основана на применении аппликатора, выпускающего холодный пар. Длительность сеанса – 20 минут. Используется лед или жидкий азот. Безболезненно и безопасно – ледяных ожогов на теле не остается.

Массаж при синяках <<<|

|>>> Массаж при повышенном давлении