« Назад
Массаж при поясничной грыже, содержание: • Рекомендуемые виды массажа • Техника массажа при поясничной грыже
1. Предварительный массаж спины 2. Основной массаж поясницы
• Массаж при поясничной грыже, отзывы • Массаж при поясничной грыже, видео
Массаж при поясничной грыже – обязательная процедура, направленная на снятие болезненных симптомов, восстановление питания поврежденного межпозвоночного диска и стимулирование организма на борьбу с приобретенной патологией. Грамотная терапия, составляющей частью которой является массаж при поясничной грыже, позволяет в 90% случаев затормозить дегенеративный процесс, вернув диску первоначальную упругость и силу.
Рекомендуемые массажные техники
Среди рекомендованных видов массажа при поясничной грыже, врач назначает пациенту тот, который максимально отвечает конкретному патологическому состоянию. В зависимости от причины грыжи, рекомендуются следующие виды массажа: • Сдавливание межпозвоночного диска - классический массаж, в программу которого обязательно включаются элементы вытягивания. • Слабость мышц, ответственных за поддерживание позвоночника – медовый массаж, направленный на укрепление мышечных групп. • Повреждение дисков остеофитами, острыми наростами на позвонках, возникающих при остеохондрозе – вакуумный массаж.
Техника массажа при поясничной грыже
Классический массаж при поясничной грыже. Основные приемы классической техники – растирания, разминания, поглаживания, вибрации, надавливания. Массажируемого кладут на твердую основу – чтобы позвоночник не прогибался в области поясницы. Под живот – подушку, под голени – валик, ноги приподнимают под углом 45 гр. Руки – вдоль туловища, голова – повернута в сторону. Щеку – левую или правую, кладут на спецприспособление, в котором имеется отверстие для головы ниже уровня кушетки. Порядок проведения классической процедуры: • Предварительный массаж спины – его делают, чтобы снять боль и напряжение. Выполняют такие приемы: - комбинированные поглаживания; - выжимания ребрами ладони; - кольцевые поверхностные поглаживания длинных, а потом и широчайших мышц; - потряхивания, длинные разминания, комбинированные и двойные поглаживания на ягодичных мышцах, а затем – снова комбинированное поглаживание.
• Основной массаж поясницы – к нему приступают после предварительного массажа спины. Массаж при поясничной грыже включает следующие приемы: - начинается массирование поясницы с комбинированных поглаживаний, направленных от бугров ягодиц к центру спины; - двумя руками одновременно производятся поглаживания вдоль широчайших мышц – от спины к ягодицам, двигаясь спиралеобразно и по часовой стрелке, сначала вниз, потом обратно; - ребрами ладоней выполняют выжимания, перемежающиеся с потряхиваниями, поглаживаниями, сначала на ягодичных мышцах, потом – в пояснице; - подушечками пальцев, поставленным под прямым углом к поверхности кожи, выполняются круговые растирания вдоль позвоночника, затем поглаживания, выжимания; - ребрами ладоней растирают мышцы вдоль позвоночника, а потом поперек спины, двигаясь к ягодицам; - большими пальцами, усиливая давление, выполняют прямолинейные растирания вдоль позвоночника, затем - спиралевидные растирания, пиление, поглаживания; - продолжается массаж при поясничной грыже одновременным пунктирным растиранием вдоль позвоночника – его делают большими пальцами, смещая кожу на 3-4 см; - пунктирное растирание перемежают с поглаживаниями, выжиманиями; - ребром ладони выполняют выжимания поперек крестца и поясницы, далее – разминания ладонями, щипцеобразные, одинарные и двойные кольцевые, потряхивания; - выполняют поглаживания, выжимания, растирания, разминание ягодичных мышц, работая пальцами, а также основаниями ладоней, гребнями кулаков.
Все вышеописанные движения массажа при поясничной грыже повторяют раза 3-4, причем число повторов постепенно наращивают, равно как и силу воздействия.
Массаж при поясничной грыже, отзывы
Массаж при поясничной грыже помог мне восстановиться после хирургического лечения. Жалко, конечно, что пришлось делать операцию, но сам виноват – затянул болезнь. После курса массажа чувствую себя отлично, кроме того, более свободной стала походка и улучшилась осанка.
Павел Р. 35 лет
|
|
После массажа удалось наконец-то снять болевой синдром, даже отложили операцию – скорее всего, до нее дело так и не дойдет. Боль прошла после второго сеанса, хотя до этого два года консервативного лечения не давали результата. Оказалось, проблема была – найти толкового массажиста.
Сергей Т. 44 года
|
Массаж при поясничной грыже, видео
Массаж при ДЦП <<<|
|>>> Массаж при плоскостопии у детей
|