« Назад Массаж при плоскостопии, содержание 1. Массажная техника № 1 • Массажные приемы Массаж при плоскостопии назначается в качестве одного из наиболее эффективных средств терапевтического комплекса по противодействию этой специфической патологии. Плоскостопие, по сути, деформация ступней, при котором ослабевают связки и ухудшаются амортизирующие свойства стоп. Здоровая стопа – отличный биологический механизм, подготовленный к выдерживанию больших нагрузок – статических и динамических, они наделены завидными амортизирующими свойствами и ответственны за выполнение важнейшей функции – поддержание равновесия. Последствия плоскостопия Лечение плоскостопияТерапия плоскостопия направлена на устранение болезненных симптомов и повышение тонуса мышц. Главная задача массажа при плоскостопии - убрать перенапряжение в бедренных мышцах, устранить боли в спине, улучшить в ступнях кровообращение и лимфоток. Главное условие при работе на результат – регулярность массажных процедур. Один – два сеанса не дадут желаемого результата. Необходимо пройти целый массажный курс, который для взрослого человека составляет 12 сеансов. Сначала сеансы проводятся через день – это своего рода «разбежка», затем делают перерыв на целый месяц. Медики советуют пройти сначала курс по массированию поясницы – он усилит эффективность массажа при плоскостопии. И главное – перед началом курса нужно обязательно заручиться разрешением лечащего врача. Противопоказания Массаж при плоскостопии не назначают, если анамнез больного указывает на следующие заболевания: Подготовка к процедуре Техника массажа при плоскостопииГлавное, что нужно помнить, делая массаж при плоскостопии – параллельная обработка зоны позвоночника, иначе процедура не даст ожидаемого эффекта. Массажные движения нужно начинать со спины, постепенно переходя к бедрам – передней и задней их поверхности, и лишь затем приступать к массированию голеней и стоп. Из множества существующих массажных техник, используемых для воздействия на голени и стопы, выделяют две, наиболее популярные: Массажные приемы Массаж для детейДетский массаж при плоскостопии должен отличаться энергичностью. Процедура, помимо локального действия, носит общеукрепляющий характер. Начинать курс нужно с самых простых техник, постепенно двигаясь к более сложным приемам. Главное правило – соблюдать осторожность! Нужно внимательно прислушиваться к реакциям ребенка, и при малейшем неудовольствии прекращать воздействие. Массаж при плоскостопии можно доверять только опытным, квалифицированным специалистам, а когда процедура выполняется ребенку – это правило актуально вдвойне. Все движения и манипуляции проводятся в положении лежа – так предотвращается возникновение дополнительных нагрузок на опорно-двигательный аппарат. У детей суставы и связки так нежны, что даже незначительные толчки способны травмировать костную систему. Если помимо плоскостопия, у ребенка наблюдается плоско-вальгусная или варусная деформация, то процедура должна отличаться повышенной осторожностью. Вышеназванные патологии сопровождаются заваливанием стоп вовнутрь или отклонением пяток наружу. Массаж при плоскостопии в этом случае должен выполняться так, чтобы ребенок не испытывал никаких неприятных ощущений.
Домашний массаж стопМассаж при плоскостопии можно проводить на дому, если, конечно, овладеть массажной техникой и соответствующими навыками. Прежде чем начать процедуру, сделайте теплые ванночки. Подержите стопы в воде с добавлением лекарственных трав или морской соли. Руки нужно смазать массажным кремом, который можно сделать самостоятельно. Берут масло – касторовое, оливковое либо соевое, 2 чайных ложки. И 3-4 капли любого эфирного масла. Однако специалисты не рекомендуют заниматься самолечением даже на уровне массажных процедур – никто, кроме специалиста, не сможет определить уровень болезни и выверить силу необходимого воздействия. Рекомендуемое число массажных курсовМассаж при плоскостопии должен проводиться не разово, а целыми курсами. При легкой степени плоскостопия достаточно курса из 10-12 сеансов, при тяжелых и запущенных случаях понадобится курс длиной в 20 сеансов. Процедуры рекомендуется проводить через день. Один сеанс длится 10-20 минут. За год можно пройти 3-4 курса. Если патология стоп врожденная, то массажные процедуры для стоп можно проводить с полутора месяцев. Важно только выждать не менее 45 минут после приема ребенком пищи. Процедуры, как правило, проводят до того времени, пока не добьются желаемого результата. У детей мышечно-связочный аппарат еще не сформирован, а потому можно вовремя исправить патологию стоп. У взрослых же таких результатов добиться трудно. Проводить самостоятельно массаж при плоскостопии, специалисты не советуют – родители при всей своей любви к ребенку, не имея нужных знаний и навыков, могут нанести здоровью малыша вред. Массаж при плоскостопии, отзывы
Массаж при плоскостопии, видео
|