Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: эффективное средство от боли и дискомфорта в шейно-воротниковой зоне

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, содержание:
• Симптомы
• Польза массажа
• Свойства и цели массажа
• Противопоказания
• Техника массажа

1. Массирование воротниковой зоны
2. Массирование шейного отдела

• Массаж при остеохондрозе шейного отдела, отзывы
• Массаж при остеохондрозе шейного отдела, видео

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника если и не излечивает людей от этого коварного заболевания, то существенно облегчает его течение и устраняет болезненные симптомы. Болезнь эта заключается в поражении межпозвонковых дисков и имеет дегенеративно-дистрофическую природу. Остеохондроз настолько «помолодел», что может начинаться еще в подростковом возрасте. А причина всему – малоподвижная жизнь и просиживание за книгами и компьютерами. Длительное сидение сопровождается повышенными нагрузками именно на шейный отдел, здесь-то и накапливается мышечная усталость, провоцирующая мышечные спазмы, сдавливание дисков и начальные дистрофические изменения, вызывающие сначала дискомфорт, а затем и боль.

Симптомы

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может понадобиться при наличии следующих симптомов:
• онемение конечностей;
• болевой синдром;
• хруст при повороте шеей;
• головокружение;
• повышенная утомляемость;
• слабость в руках;
• жжение между лопатками;
• нарушение координации движения;
• снижение слуха;
• боль в горле;
• охриплость голоса;
• головные боли;
• храп.

Польза массажа

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается лечащим врачом в целях:
• снятия болей и устранения мышечных спазмов;
• улучшения кровоснабжения;
• уменьшения отеков;
• укрепления мышц;
• устранения застоя крови.

Эффект наблюдается после первого сеанса, но для закрепления позитивных результатов нужен курс как минимум из 10 процедур.

Свойства и цели массажа

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не является методом лечения данного заболевания, он не способен восстановить межпозвонковые диски или увеличить между позвонками расстояние, но он, как и ЛФК, замечательно дополняет комплекс терапии. В результате массажа удается:
• разбить мышечные тяжи;
• расслабить мышцы спины, из-за которых произошел спазм;
• привести мышцы в тонус;
• укрепить мышечно-связочный аппарат;
• улучшить кровообращение в болезненных зонах;
• уменьшить воспаления.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника рекомендуется сочетать с ЛФК – он отлично снимает усталость и напряжение после комплекса физических упражнений. Массажная процедура помогает добиться релаксации, необходимой после занятий ЛФК.

Противопоказания

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не рекомендован при:
• острых болях;
• онкологии;
• воспалительных и гнойных заболеваниях;
• печеночной/почечной недостаточности.

При наличии межпозвоночной грыжи обязательно нужна консультация врача, так как при некоторых грыжах массаж противопоказан. Запрещается также массировать область позвоночника, делать глубокие разминания и выжимания.

Техника массажа

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, отличаясь своеобразной спецификой, выполняется в традиционной последовательности, характерной для классической техники.
1. Массирование воротниковой зоны. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника начинают с воротниковой зоны. Сеанс включает несколько последовательных этапов:
• поглаживания/растирания межлопаточной и надплечевой области;
• массирование мышц рук и шеи;
• обхватывающие выжимания, направленные на устранение застоя в 7 шейном позвонке;
• затем разминается ромбовидная мышца, пучки трапециевидных мышц, лопаточные мышцы – надостные и подостные, выпрямляющая мышца позвоночника;
• прорабатывание зоны усталости (между верхом лопаток и 7 позвонком);
• если есть холмик на 7 позвонке, то массажные движения направлены сверху вниз.

2. Массирование шейного отдела. Этот этап предполагает массирование непосредственно шейного отдела:
• массажист начинает проработку шеи с поглаживаний, которые расслабляют, снимают головную боль;
• далее массажист растирает надплечевую и шейную область, используя такие приемы: щипки тремя пальцами, обхватывания, легкие разминания и выжимания.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно делать самостоятельно, если обучиться соответствующей технике и приемам. Но никто не сделает процедуру грамотней и лучше профессионального массажиста.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела, отзывы

Массаж при остеохондрозе шейного отдела, видео

Массаж при запоре <<<|

|>>> Массаж при дисплазии