Массаж при мигрени: доступный способ лечения и профилактики головных болей неизвестного генеза

Массаж при мигрени, содержание:
• Чем полезен массаж при мигренях?
• Как делать массаж?
• Воздействие на активные точки
• Массаж при мигрени, отзывы
• Массаж при мигрени, видео

   Массаж при мигрени – одно из немногих действенных средств, способных противостоять регулярным болевым атакам. Острая пульсирующая боль, характерная для мигрени, часто сопровождается тошнотой и даже рвотой. Для нормализации состояния людям, страдающим мигренями, наряду с медикаментозной терапией, назначают профилактические массажные курсы. При этом массаж способен оказать и скорую помощь, купируя болевую атаку.

Чем полезен массаж при мигренях?

   Массаж при мигрени позитивно воздействует на головной мозг и на общее состояние организма. Распространяясь на область головы и воротниковую зону, массажные процедуры позволяют:
• улучшить кровообращение;
• устранить спазмы;
• нормализовать артериальное давление;
• активизировать регенерацию клеток;
• ускорить обменные процессы;
• купировать боль;
• улучшить питание тканей мозга;
• способствовать обновлению нервных окончаний.

Как делать массаж?

   Массаж при мигрени рекомендуется выполнять ежедневно – для профилактики, а также при первых признаках приступа. Длится сеанс 20 минут. Сразу по окончании процедуры ощущается желаемый эффект. Массирование начинают с разминания шеи, потом переходят к голове. Зачастую причиной мигрени является шейный остеохондроз, поэтому для ликвидации боли и воздействуют на провоцирующий фактор. Массаж при мигрени заключается в последовательном выполнении массажных приемов:
• Сначала кожу поглаживают – плавно и неспешно.
• Далее интенсивно растирают, разминают подушечками пальцев и выжимают при помощи ладоней.
• Завершают сеанс легкими вибрациями.

Воздействие на активные точки

   Массаж при мигрени предусматривает массирование точек, связанных с работой головного мозга и системой микроциркуляции крови. Если начинается нарастание болевого синдрома, нужно выполнить следующую последовательность действий:
• Массируют кончиками двух пальцев межбровную зону. Движения – круговые, без интенсивного надавливания.
• Массируют надбровный участок, двигаясь к вискам.
• Массируют точки, размещенные возле внешних углов глаз.
• Вернувшись к надбровной зоне, двигаются, массируя лоб, к границе роста волос.
• Надавливая, проводят пальцами линии от лба к затылку.
• Добравшись до шейного отдела, выполняют легкие постукивания. Работают ребрами ладонями, постукивая по задней поверхности шеи.
• Завершается массаж при мигрени поглаживаниями.

   Выполняя процедуру, следует придерживаться следующих правил:
• Надавливание на точки нужно осуществлять ощутимо, но без боли и дискомфорта.
• Каждую точку массируют 2 минуты.
• Начинают и заканчивают процедуру одинаково - поглаживаниями.

   Вышеописанные действия, в принципе, можно выполнять и самостоятельно, без помощи массажиста. Но тогда вам нужно досконально овладеть массажной техникой – чтобы не нанести вреда и не усугубить ситуацию.

Массаж при мигрени, отзывы

Массаж при мигрени, видео

Массаж при похудении <<<|

|>>> Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава