Массаж при ишиасе: как снять боль при защемлении седалищного нерва

Массаж при ишиасе, содержание:
• Ишиас: правила массажа
• Техника массажа при защемлении седалищного нерва

   Массаж при ишиасе не только помогает снять боль, сопровождающую защемление седалищного нерва, но и предотвращает развитие заболеваний, провоцируемых недостаточным кровоснабжением, воспалением позвоночника, дисбалансом нервной системы и спазмом мышц. Главный симптом ишиаса – боль, подчас труднопереносимая. Именно против нее и направлены основные усилия массажа при ишиасе.

Ишиас: правила массажа

   Выполняя массаж при ишиасе, следует учесть, что:
• если ишиас сопровождается пояснично-крестцовым радикулитом, массируют поясницу, ягодицы, голени, стопы, заднюю поверхность бедра;
• если у пациента острая стадия ишиаса, разрешается применять только поглаживания и растирания – легкие, без надавливания, а вибрации и разминания ЗАПРЕЩАЮТСЯ, так как могут спровоцировать усиление боли;
• если наступила ремиссия, массирование становится более интенсивным, можно также добавить к классической технике баночный или точечный массаж;
• рекомендуется применять специальные эфирные масла;
• выполняя массаж при ишиасе, рекомендуется использовать раздражающие мази;
• длительность сеанса – около получаса, курс массажа – 10 сеансов.

Техника массажа при защемлении седалищного нерва

   Массаж при ишиасе назначают после затихания обострения. Начинают массирование с обработки пояснично-крестцовой области:
• Массирование спины. Применяют поглаживания (попеременное, прямолинейное), выжимания (продольные, клювовидные). Разминают длинные мышцы спины, применяя кругообразные, разминания – работают подушечкой, буграми большого пальца, можно подушечками четырех пальцев либо фалангами пальцев.
• Массирование области таза. Массируют ягодичные мышцы, крестец, гребни подвздошных костей. Ягодичные мышцы массируют поглаживаниями, выжиманиями, разминаниями – одинарными, двойным грифом, двойным кольцевым, кругообразными. Массируя крестец выполняют растирания – кругообразные подушечками пальцев, прямолинейные - большим пальцем, кругообразные фалангами пальцев. Затем выполняют выжимания на спине – от поясницы до нижнего края лопаток. Завершают массаж таза поглаживаниями.
• Массирование поясницы. Растирания – прямолинейные большим пальцем, кругообразные – четырьмя пальцами, фалангами пальцев.

   Завершив массирование пояснично-крестцовой области, переходят к:
• Массаж ягодиц на больной стороне. Используют последовательно приемы:
- поглаживание – круговое, поверхностное;
- попеременное растирание;
- глубокое плоскостное поглаживание;
- пиление;
- глажение;
- спиралевидные растирания;
- полукружное разминание;
- поглаживание с отягощением;
- глубокое плоскостное поглаживание;
- сотрясение;
- круговое поверхностное поглаживание.

   При наличии выраженных болей исключают разминания, глубокие поглаживания. выполняя массаж при ишиасе, сначала делают легкие приемы – полукружное разминание, валяние, а потом более глубокие – накатывание и поперечное разминание. После сотрясения переходят к похлопываниям, потом к поколачиваниям.
• Массаж задней поверхности ног. Завершается массаж при ишиасе массированием ноги. Выполняют последовательно такие приемы:
- легкие непрерывистые обхватывающие поглаживания;
- попеременные растирания;
- снова непрерывистые обхватывающие поглаживания;
- спиралевидные растирания 4 пальцами;
- плоскостные поглаживания;
- спиралевидные растирания по ходу седалищного нерва;
- отглаживание пальцами по ходу нерва;
- сотрясение, пунктирование, механическая вибрация;
- обхватывающее непрерывистое поглаживание.

Лечебный массаж при боли в шее <<<|

|>>> Массаж при межреберной невралгии