Массаж при грудном вскармливании: профилактика и лечение лактостаза

Массаж при грудном вскармливании, содержание:
• Польза массажа при лактации
• Систематический массаж груди - средство от растяжек
• Техника массажа при лактации

1. Профилактический массаж при грудном вскармливании
2. Лечебный массаж при грудном вскармливании

• Нюансы массажа при лактации
• После родов - целлюлит, растяжки, жировые отложения
• Техника антицеллюлитного массажа при ГВ
• Польза антицеллюлитного массажа при ГВ
• Другие виды массажа при ГВ
• Массаж при грудном вскармливании, отзывы
• Массаж при грудном вскармливании, видео

   Массаж при грудном вскармливании (ГВ) направлен на снятие дискомфорта и прочих проблем, возникающих в молочных железах из-за застоя или нехватки молока. Массажные процедуры – отличный способ для нормализации лактации, он позволяет не только обеспечить длительное и безболезненное вскармливание, но и сохранить здоровье женщины. Вопреки расхожему мнению, что предотвратить застой молока можно частыми кормлениями, специалисты советуют не пренебрегать массажными процедурами.

Польза массажных процедур при лактации

   Щадящий массаж при грудном вскармливании особенно эффективен в качестве профилактики лактостаза – застойных явлений. Благодаря несложным массажным манипуляциям удается:
• активизировать кровообращение в груди – это, в свою очередь, увеличивает выработку молока;
• способствовать рассасыванию застойных участков;
• расслаблять грудные мышцы, способствуя активизации лактации;
• повысить тонус и эластичность грудных мышц.

Систематическое массирование груди - отличное средство от растяжек

   Регулярно делая массаж при грудном вскармливании, можно даже предотвратить образование растяжек! Этот косметический дефект считается практически неизбывным – бороться с уже образовавшимися растяжками простыми методами не удается. Достаточно не полениться – потратить время на массирование молочных желез, и можно избежать таких серьезных эстетических проблем как растяжки и обвисание груди. Массаж грудных желез также позволяет вовремя выявить уплотнения и предотвратить развитие мастита – пренеприятнейшего женского заболевания.

Техника массажа при лактации

   Специалисты различают два вида массажа при грудном вскармливании, отличающиеся способом воздействия на молочные железы. Тип массажа выбирают исходя из поставленных задач:
1. Профилактический массаж при грудном вскармливании. Эта массажная техника, направленная на предотвращение проблем лактации, предусматривает следующие манипуляции:
• Расположив ладонь чуть ниже ключицы – вверху молочной железы, нужно совершать аккуратные круговые движения, двигаясь постепенно в сторону соска.
• Выполняя поглаживающие движения, можно обмывать грудь водой – теплой, а потом снова продолжать круговые манипуляции.

   Следует подчеркнуть – массаж груди требует повышенной деликатности! Нельзя прилагать излишние усилия – давление на молочные железы грозит неприятностями. Внимание! Массаж при грудном вскармливании выполняют перед кормлением.

2. Лечебный массаж при грудном вскармливании. Эта техника применяется, если женщина уже «заработала» проблемы, кормя ребенка грудью. Важно, делать его правильно – чтобы не усугубить ситуацию. Нарушение оттока молока и лактостаз – прямые показания к выполнению лечебного массажа:
• Начинается массаж с простых, несильных поглаживаний – ладонями аккуратно массируют молочные железы.
• Хорошенько промассировав грудь, надавливают на точку, расположенную вверху груди и, совершая спиралевидные движения, постепенно снижая давление, двигаются к соску.
• Массируют сам сосок – крайне аккуратно, стараясь не надавливать на него.
• Завершается процедура теплым душем – струю нужно направлять непосредственно на грудь.

   Если уже сформировался лактостаз, то проблемные места нужно обработать тщательнее. Все имеющиеся уплотнения нужно хорошо промассировать. Причем важна не столько интенсивность манипуляций, как их периодичность и время массирования участков.

Нюансы массажа при лактации

   Выполняя массаж при грудном вскармливании, не стоит ограничиваться массированием одних молочных желез. Продолжить процедуру можно массажированием шеи и воротниковой части позвоночника. Массаж спины позволяет женщине расслабиться, устранить беспокойство и напряжение, улучшит самочувствие и настроение. Массируя спину, можно эффективно бороться с симптомами послеродовой депрессии и улучшить выработку молока.

   Не запрещено также делать массаж при грудном вскармливании прямо во время кормления – это особенно полезно при больших объемах застоев. Рекомендуется прерваться через несколько минут после начала кормления и аккуратно помассировать грудь. Однако следует учесть – бесцельное массажирование способно спровоцировать слишком большой объем молока, который может привести к застойным явлениям и негативно отразится на вскармливании малыша.

После родов - целлюлит, растяжки, жировые отложения

   Статистика свидетельствует – 90% кормящих женщин сталкиваются с проблемой целлюлита. Виной тому резкая перестройка женского организма, готовящегося к вынашиванию и кормлению ребенка. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании – один из наиболее доступных и эффективных способов избавления от растяжек и проявлений целлюлита. Косметические проблемы во время беременности уходят на самые дальние задворки женской жизни, однако после родов проблемы внешности вновь становятся актуальными. Приходит пора бороться с жировыми отложениями, скопившимися на животе, и с целлюлитными проявлениями.

   Если после беременности наблюдаются проявления целлюлита, допускается проведение легкого и мягкого антицеллюлитного массажа при грудном вскармливании. Чтобы усилить эффект процедур, можно использовать вспомогательные средства – медовый массаж, обертывание водорослями и т.п.

Техника антицеллюлитного массажа при ГВ

   Для восстановления упругости и нормального рельефа кожи, женщинам рекомендуется антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании:
• Подготовка кожи – нужно принять душ и распарить проблемные места струей теплой воды.
• Нанесение скраба круговыми движениями. Нужно подобрать безопасный антицеллюлитный крем – лучше всего купить скраб морской соли, так как он нетоксичен и обладает массой полезных для кожи свойств. Кремам же, предлагаемым специально для периода лактации, доверять не спешите. Ведь их составные вещества могут, попав в кровоток и грудное молоко, спровоцировать аллергию у ребенка. И никаких химических пиллингов!
• Выполнение легкого массажа – медового или с обертыванием водорослями. Эти массажные техники одинаково хорошо усиливают кровоток, а он, в свою очередь, активизирует лимфодренаж.

Польза антицеллюлитного массажа при ГВ

   Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании может включать и другие процедуры – его рекомендуется совмещать с грудным массажем. Массируя молочные железы на протяжении 3-5 минут, можно не только увеличить в них кровоток, но и расслабит их, активизирует лактацию. Антицеллюлитный курс длится 10 сеансов, затем делается 10-дневный перерыв. Далее курс можно повторять. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании оказывает на организм кормящей женщины массу положительных эффектов:
• расщепляет жировые отложения;
• активизирует кровоток;
• выводит шлаки, токсины, излишки жидкости;
• нормализует обменные процессы;
• выравнивает кожный рельеф, возвращает коже упругость и эластичность.

   Антицеллюлитный курс, разумеется, не может самостоятельно устранить все проявления целлюлита, применять его нужно в комплексе с правильным питанием и легкой физкультурой, допустимой при ГВ.

Другие виды массажа при ГВ

   Через три месяца после рождения ребенка, женщинам рекомендуется вакуумный массаж при грудном вскармливании. Он безопасен, так как проводится без каких-либо добавок. Банки, применяемые во время вакуумной процедуры, позволяют довольно эффективно и быстро убирать целлюлитные проявления и лишние килограммы. Также при ГВ можно проводить и lpg массаж – с его помощью можно подтянуть обвисшую после родов кожу. Сочетая lpg массаж с лимфодренажем, можно попутно устранить проблему лишней жидкости в организме. Lpg процедуры разрешены в первые же месяцы после родов – нужно лишь проконсультироваться с врачом по поводу их применения.

Массаж при грудном вскармливании, отзывы

Массаж при грудном вскармливании, видео

Массаж при насморке <<<|

|>>> Массаж при кормлении