Массаж при гипертонии: как нормализовать артериальное давление

Массаж при гипертонии, содержание:
• Как лечить гипертонию?

1. Лопаточная область
2. Воротниковая область
3. Область между теменем и затылочным бугром
4. Волосистая часть головы
5. Лицо

• Массаж при гипертонии, отзывы
• Массаж при гипертонии, видео

   Массаж при гипертонии улучшает работу сердца, сосудов, дыхательной и центральной нервной системы. Курс процедур позволяет нормализовать давление, а также в целом укрепляет организм гипертоника. Перед сеансом важно измерить артериальное давление и действовать, исходя из показаний. Если АД повышено, не стоит затягивать сеанс дольше 15 минут.

Как лечить гипертонию?

   Массаж при гипертонии выполняют, учитывая состояние пациента. Каждому индивидуально назначают массирование той или иной части тела. Массажные процедуры для гипертоников проводят по зонам:
1. Лопаточная область. Манипуляции направлены сверху вниз. Сначала выполняют плоскостные поглаживания – проводят ладонями вдоль позвоночника. Повторяют 3-4 раза. Затем – прямолинейные поглаживания, растирания пальцами – круговые и спиралевидные. Аналогично – повтор 3-4 раза. Далее – разминания, надавливания, щипцеобразные растяжения и сдвигания. Каждое движение повторяют 2-3 раза. Завершается массаж межлопаточной зоны непрерывистыми легкими вибрациями – их выполняют пальцами, двигаясь сверху вниз.

2. Воротниковая область. Данная техника массажа при гипертонии предусматривает выполнение движений сверху вниз. Сначала идут обхватывающие поглаживания – 3-4 раза. Затем выполняют плоскостные гребнеобразные поглаживания – 2-3 раза. Затем следуют растирания – прямолинейные, круговые и гребнеобразные (3-4 раза). Продолжают массаж разминания – их выполняют пальцами, совершая щипцеобразные надавливания, сдвигания, продольные и поперечные растяжения по надплечьям (2-3 раза). Завершается массаж воротниковой зоны непрерывными вибрациями.

3. Область между теменем и затылочным бугром. Делая массаж при гипертонии, рекомендуется выполнять растирания и сдвигания фалангами 4-5 пальцев. Движения повторяют 5-6 раз, двигаясь вверх от затылочного бугра.

4. Волосистая часть головы. Этот массаж при гипертонии выполняют, учитывая направление роста волос. И даже особенности прически массажируемого. Применяют граблеобразные поглаживания, надавливания и растирания – каждое движение по 3-4 раза.

5. Лицо. Пациент, которому выполняют противогипертонический массаж лица, должен откинуть назад голову. Можно при этом опереться головой о грудь массажиста, стоящего сзади. Сеанс начинают плоскостными поглаживаниями, двигаясь по лобной части. Движения выполняют от середины лба к ушам. Повторяют 4- раз. Затем выполняют растирания – пальцы как будто переступают, двигаясь через всю поверхность лица. Далее следуют разминания и надавливания, сжатие пальцами. Затем – поглаживания, растирания и щипцеобразные разминания кожи возле надбровных дуг. Движения при этом направлены от начала бровей к их концам. Движения повторяют 3-4 раза. Завершают массирование лица постукиваниями по подглазничной области. Одновременно производят воздействие вибрацией – справа и слева.

Массаж при гипертонии, отзывы

Массаж при гипертонии, видео

Массаж ребенку при кривошее <<<|

|>>> Массаж при остеохондрозе поясничного отдела