Массаж носа при заложенности: как вернуть свободное дыхание?

Массаж носа при заложенности, содержание:
• Правила массирования
• Техника массажа при заложенности
• Массаж носа при заложенности, отзывы
• Массаж носа при заложенности, видео

   Массаж носа при заложенности – процедура, которая наверняка пригодится каждому. Мало кто может похвастаться устойчивостью к ринитам, приходящим вместе с сезоном простуд. С заложенным носом принято бороться специальными каплями, облегчающими дыхание. Но у этого метода есть как минимум четыре недостатка – они не всегда эффективны, стоят денег, имеют побочные эффекты и вызывают привыкание. Чудесной альтернативой каплям может стать массаж носа при заложенности – просто, бесплатно, безопасно, а главное – эффективно!

Правила массирования

    Чтобы массаж носа при заложенности принес ощутимую пользу – заставил нос дышать без всяких лекарственных препаратов, нужно соблюдать несколько простых, но важных правил:
• Массаж выполнять можно только теплыми руками.
• На массируемые точки воздействуют деликатно – подушечками пальцев.
• Движения пальцев – вращения и надавливания, должны быть медленными и непрерывными.
• При воздействии на точку должна появляться легкая боль – этот симптом подтверждает, что массаж выполняется правильно.
• Категорически ЗАПРЕЩАЕТСЯ делать массаж носа при заложенности, если у больного повышенная температура.
• Процедуру нужно повторять несколько раз в день. Желательно приступить к их проведения при первых же симптомах заложенности.
• Для усиления эффекта, пальцы – точнее их кончики, следует смочить согревающим средством - бальзамом или мазью.

   После процедуры нужно выпить немного теплого питья – лучше отвар противовоспалительных трав. Подойдет отвар ромашки, зверобоя, мелиссы, липового цвета.

Техника массажа при заложенности

   Точечный массаж носа при заложенности позволяет вернуть человеку нормальное носовое дыхание. Однако поле процедуру иногда может возникать временное онемение или распирание носа. Может появляться ощущение, что его словно пробивают элеткротоком. Но в большинстве случаев, точечное массирование носа вызывает прилив тепла и ощущение легкости. Процедура не только приятна, но и активизирует выделение эндорфинов – гормон, дарящий человеку ощущение радости. Массаж выполняется в следующей последовательности:
• Массируют пару симметричных точек – они расположены возле крыльев носа. Эти точки массируют 1-1,5 минуты указательными пальцами.
• Следующая пара симметричных точек расположена под ноздрями – между верхней губой и носом. Нащупав там бугорки, массируйте их одновременно. Движения – круговые. Массировать одну минуту.
• Следующая точка – на самом кончике носа. Массируйте ее, слегка надавливая, потом делайте круговые движения пальцем. Можно даже помассировать эту часть лица всей ладошкой.
• Массируют пару точек, расположенных возле висков – круговые движения выполняют одну минуту.
• Точку по центру лба массируют, надавливая пальцем. Потом – круговыми движениями по часовой стрелке.
• Еще одна пара точек, массирование которых поможет освободить носовое дыхание, находится возле внутренних уголков глаз. Массируют парные точки одновременно – круговыми движениями.
• И, наконец, завершается массаж носа при заложенности массированием точек, расположенных за мочками ушей. На них одновременно надавливают одну минуту, а потом выполняют несколько круговых движений.

Массаж носа при заложенности, отзывы

Массаж носа при заложенности, видео

Массаж при плосковальгусной стопе у детей <<<|

|>>> Массаж при заикании