Массаж каждый день или через день - как часто нужны массажные процедуры?

Содержание:
• Накопительный эффект массажа
• Частота антицеллюлитного массажа

   Массаж каждый день, или через день, делать разрешается не всякий. Излишняя нагрузка на организм может привести к ухудшению ситуации. При определении частоты сеансов, помимо вида массажа, учитывают состояние здоровья и возраст клиента.

Накопительный эффект массажа

   При посещении массажиста крайне важно правильно подобрать частоту сеансов. Порой одной процедуры хватает, чтобы улучшить самочувствие, но для решения хронических проблем нужно пройти не только несколько сеансов, но и курсов. Как часто делать массаж спины - каждый день или через день? Решение зависит от интенсивности и характера боли:
• Ежедневно – при ноющей умеренной боли;
• Через день - если боль сильная и если нет противопоказаний.

   Поскольку эффект тактильных процедур накопительный – чтобы добиться результата, нужно грамотно определить их оптимальное количество.

Частота антицеллюлитного массажа

   Целлюлит – «популярный» косметический дефект, приобретаемый женщинами из-за неправильных пищевых пристрастий, активно лечат с помощью разных массажных техник. Говорят, что целлюлит не лечится. Но это не болезнь, а патологическое состояние тканей, которое устранить можно только с помощью массажей:
• вакуумного или баночного;
• медового;
• ручного антицеллюлитного;
• аппаратного.

   Делать антицеллюлитный массаж каждый день или через день? Это зависит от выраженности целлюлита. Рекомендуемая частота зависит от количества применяемых техник и зон воздействия:
• через 24 ч – если применяется одна техника;
• через 24 ч– если объектом воздействия является только одна зона;
• ежедневно – если одновременно применяют разные антицеллюлитные массажные методики.

   Делать общий массаж разрешается каждый день или через день. Этот вид массажа имеет общеукрепляющие функции. Улучшает кровообращение, восстанавливает мышцы, расслабляет. массирование одной зоны длится 10 минут. Частоту сеансов и длительность курсов определяет специалист – она назначается индивидуально. Подобрав оптимальную частоту сеансов, можно легко добиться желаемого результата.