Массаж асахи: вот когда мы примеряем на себя ту истину, что "красота требует жертв"!

Массаж асахи, содержание:

• Что особенного в массаже асахи?

• По каким правилам нужно проводить массаж асахи?

• Противопоказания и предостережения: когда массаж асахи делать недопустимо?

1. Предостережение для обладательниц худых лиц

2. Предостережение: могут появиться временные отеки

3. Предостережение: возможно появление временных складок

4. Предостережение: купероз

• Проведение массажа по методу Юкуко Танака: 11 основных упражнений

1. Область лба

2. Область глаз

3. Области рта, подбородка, губ

4. Носогубные складки, мышцы

5. Щеки, упражнение "остеопатическое"

6. Массаж асахи для поднятия щек

7. Массаж асахи для укрепления щек и устранения носогубных складок

8. Лифтинг кожи

9. Овал лица

10. Избавление от второго подбородка

11. Лоб

• Массаж асахи: результат процедур

• Отзывы о массаже асахи

Массаж асахи, как может показаться, возник не так давно, но не на пустом месте. Его создательнице Юкуко Танака, видному японскому эксперту, удалось гармонично объединить разные секреты красоты, которыми с древних времен пользовались японские женщины. Эти таинства описаны в 11 уроках Юкуко Танака. В статье рассказывается, какую цель можно поставить, заказывая такие процедуры, какие приемы используются для оздоровления и подтяжки кожи лица в разных местах. Большое внимание уделяется некоторым ограничениям и противопоказаниям. Массаж асахи можно проводить даже самостоятельно, особенно некоторые элементы. Однако для этого нужно досконально освоить технику сложных процедур. Поэтому лучше обратиться к профессиональному массажисту. В статье объясняется, что любой массаж должен приносить пользу без опаски. А такое воздействие на лицо с силой, выполненное дилетантом, может причинить не только боль, но и серьезно навредить.

Массаж асахи, зародившийся в Японии, быстро распространился по всему миру. Обобщением массажных приемов для лица и популяризацией этой непростой техники занималась Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) – видный эксперт по красоте. Ей удалось систематизировать множество древних массажных методик, которые были широко известны или хранились в тайне скрытными соотечественницами, а после преподнести этот божественный дар широкой публике. И известная ее книга "Массаж лица от Юкуко Танака" (главный бестселлер в Стране восходящего солнца 2007 г.), и видео-уроки значительно укрепили авторитет автора. А у нас указанная техника стала общеизвестна как массаж Асахи. Его настоящее название – "Создание Лица" (ZOGAN-massage), хотя мы больше воспринимаем асахи как точный перевод с японского "Утреннее Солнце".

Что особенного в массаже асахи?

По некоторым европейским методикам массаж на лице проводится очень мягко. Но восточные женщины, выказывая сдержанность характера, ради красоты готовы терпеть! Основным отличием японской техники массажа считается более жесткое воздействие, чем это принято в европейских техниках, на кожу лица. При этом массажист часто отклоняется от привычных массажных линий. В ходе столь "безжалостной" процедуры обращения с кожным покровом лица, еще называемой остеопатической:
- происходит активация всех структур, что формируют лицо;
- отмечается даже воздействие на костную ткань;
- затрагиваются все поверхностные и глубоко расположенные мимические мышцы;
- расслабляется лицевая мускулатура;
- укрепляются и становятся здоровее сосуды лица;
- подтягивается его овал, для этого массаж асахи заказывают очень часто;
- улучшенное состояние соединительных тканей "омолаживает" кожный покров ориентировочно на 7 лет;
- массируются даже лимфатические линии;
- ускоряется вывод шлаков, токсинов;
- ткани покидает лишняя жидкость;
- улучшается питание клеток.

По каким правилам нужно проводить массаж асахи?

Этот массаж некоторые люди еще называют самомассажем, так как любая женщина может сесть перед зеркалом и поэкспериментировать. Но если бы так легко было омолодить лицо, тогда бы у всех женщин на свете не было бы ни морщин, ни проблемных участков с целлюлитом, ни кожных складок на шее. Поэтому лучше хотя бы первые процедуры пройти у грамотного профессионала, чтобы дальше понимать, что точно представляет собой массаж асахи, и что именно можно сделать самостоятельно. Он очень детально изучал этот метод, хорошо понимает течение всех процессов, что происходят в области лица.

Но если вы желаете попробовать самомассаж, тогда воспользуйтесь полезными советами от Юкуко Танака и отечественных профессионалов:
- кожа должна быть чистой;
- допустимо, когда заказывается массаж асахи, использовать овсяное молочко, оливковое масло, другие массажные средства (только натуральные!);
- подготовьте кожу к массажу, применяя растирающие движения (усилия постоянные);
- используйте средний/безымянный или указательный/средний пальцы для общего массажа лица;
- лоб массируйте тремя пальцами;
- для массирования глаз – один палец;
- для массирования щек – ладонь целиком или только ладонные возвышения от больших пальцев;
- примените давление, но без болевых ощущений (признак сильной боли – это ошибки в массажной технике);
- зона расположения лимфоузлов не должна подвергаться большим усилиям, достаточно слегка погладить пути лимфооттока;
- завершается массаж асахи движениями вдоль боковых лицевых контуров, от околоушных лимфатических узлов до ключиц, движение по шее;
- если лицо худощавое, тогда намечается основная проработка лишь верхней части лица, иначе похудение только усилится;
- отводите на ежедневные процедуры 7-10 мин.

Противопоказания и предостережения: когда массаж асахи делать недопустимо?

Противопоказаниями к применению данных процедур являются:
- отоларингические недуги;
- обострение инфекционного герпеса (высыпание);
- различные кожные заболевания;
- воспаление кожи (следует временно прекратить процедуры, пока не прояснится характер воспаления, его причины, не наступит выздоровление);
- патологии лимфотической системы;
- доброкачественные опухоли;
- недомогание общего характера (неизвестно, как организм поведет себя, если производится массаж асахи, к тому же не будет видно точных результатов);
- наличие злокачественных образований;
- чрезмерное похудение лица;
- купероз (проблемы с венами на лице);
- хроническая усталость;
- повышенная температура;
- заболевания горла, ушей, носа;
- критические дни;
- беременность (советуйтесь с гинекологом).

А про то, что все массажные методики имеет общие и такие противопоказания, что присущи только им, знает каждая женщина. К Y-методу это правило относится не в меньшей степени. Как вы уже отметили, этих запретов не слишком много, однако и их игнорировать нельзя. Тем более, что, когда назначается массаж асахи, воздействовать на некоторые области лица приходится с усилием. Если запреты игнорировать, то можно не добиться желанных результатов, причем это в лучшем случае. Но неправильный самомассаж способен привести также к значительному ухудшению здоровья.

1. Предостережение для обладательниц худых лиц. Массаж асахи нужно проводить с особой внимательностью, если черты лица худые, тонкие. Значит подкожно-жировая клетчатка имеет тонкий слой. Тогда массажные приемы стоит оставить только для лба, глаз, подбородка. С одной стороны, мы вроде бы и добиваемся этого результата – убрать всё лишнее. Но с другой стороны, черты после таких процедур утончаются еще больше, так как отмечаются:
- очень сильный отток лимфы;
- удаление отечности;
- сокращение жирового слоя.

2. Предостережение: могут появиться временные отеки. Появление отеков обычно связано с выполнением массажа на ночь. Свою роль играет и масляная основа. Можно воспользоваться советом: массажную основу замените на более легкую, и время процедуры также поменяйте. Лучше всего массаж асахи проводить утром, его поэтому и называют "Утреннее солнце". Также эта массажная методика предусматривает расслабляющий массаж вечерний - это легкий массаж головы. Такая процедура вас не утомит, так как займет каких-то 2-3 мин. Мастер массажа, который займется совершенствованием вашего лица, подскажет, как это сделать самостоятельно.

3. Предостережение: возможно появление временных складок. Нужно подготовить хорошую скользящую основу, чтобы массаж асахи не растягивал кожу. Вы отметите, как снимаются отеки и улучшается лимфоотвод (это заметно даже по улучшению цвета кожи). Но вот пастозность сошла, и на лице проявились складки, снизился тургор кожи, она потеряла упругость. Однако массажные процедуры предусматривают и проработку мышц, так что лицо должно подтянуться. А изнеможенный вид лица и потерю тонуса можно легко исправить, если при массаже асахи нанести на кожу больше крема.

4. Предостережение: купероз. Если ваше лицо склонно к куперозу, к вечернему массажу следует подходить с осторожностью. Не забывайте, что массаж асахи выполняется с давлением! Нужно ослабить давление в зоне щек, в других проблемных зонах. Основным признаком купероза считается покраснение. Значит сосуды слабые, они хрупкие, неэластичные, вялые, к тому же максимально приближены к коже. Если вы заметили купероз, тогда:
- в зонах щек массировать с давлением не следует;
- крем должен включать гесперидин, укрепляющий сосуды;
- выполняйте мимические упражнения, чтобы улучшить циркуляцию крови, лучше подпитывать кожу, когда используются лечебные компоненты (кремы, гели, настои);
- перед тем, как заказывать массаж асахи, посетите доктора, ведь купероз может стать намеком, что у вас более серьезные проблемы;
- минимизируйте потребление кофе, соленых, острых продуктов, алкоголя;
- подберите для вашего стола ингредиенты с повышенным содержанием кремния - гречку, овсянку, горох, фасоль, кукурузу, топинамбур;
- используйте защитные средства от солнечных лучей;
- использование пилинга и скрабов для лица предельно ограничьте;
- избегайте контрастных обливаний, банных процедур и других, когда отмечается резкий перепад температуры;
- используйте при сильном куперозе, пока массаж асахи проводить крайне не рекомендуется, вспомогательные косметически процедуры – озонотерапию, электрокоагуляцию, лазерную коагуляцию.

Проведение массажа по методу Юкуко Танака: 11 основных упражнений

1. Область лба. С нее и начинаем. Пальцы (средний, указательный, безымянный) прижимаем посреди лба, причем плотно. Кисти рук располагаются горизонтально. Спустя 3 секунды с силой отводим пальцы к вискам. Далее, осуществляя массаж асахи, разворачиваем на висках ладони на 90 град. и двигаемся к области ушей, снижая силу нажима. В конце используются движения, способствующие оттоку лимфы и снятию отеков с боковых сторон лица, от шеи к ключицам.

2. Область глаз. Ее следует укрепить. Для этого подушечками средних пальцев прикасаемся к коже на внешних уголках глаз. Далее подводим пальцы по низу от глаз к внутренним уголкам. При этом силы не применяем, сами углы обходим. Теперь ведем в обратном направлении, только уже по верхнему краю от глаза и с нажимом. На три секунды, дойдя до висков, останавливаемся. Дальше, осуществляя массаж асахи по всем правилам, без нажима проводим подушечками пальцев по нижнему краю от глаза, а в обратном направлении – уже с нажимом. У висков вновь задерживаемся на 3 сек.; продвигаемся, надавливая указательным и средним пальцами, к расположению лимфатической точки, что расположена у козелка уха. Теперь следуют завершающие движения.

3. Области рта, подбородка, губ. Массаж асахи помогает рот и подбородок укрепить, а уголки губ поднять. Используя некоторые усилия, прижимаем средний и безымянный пальцы к ямке подбородка. Используем обе руки. За три секунды, применяя нажим, обходим уголки губ. Над верхней губой в ямке пальцы соединяются. Пытаясь "приподнять" перегородку носа, давим 3 сек. Затем пальцы резко убираем, тут же переносим к подбородку, в ямку. Здесь выполнять завершающий прием не требуется.

4. Носогубные складки, мышцы. Массаж асахи поможет укрепить мышцы и откорректировать носогубные складки. Пальцы перемещаются к крыльям носа, в их впадины. По траектории восьмерки пальцы двигаются вверх-вниз. Предполагается 5 таких движений. Указательным и средним пальцами продвигаемся в верхнюю часть переносицы (без нажима). Совершаем 2-3 движения к краям от центра и обратно. Двигаясь обратно, нажим ослабляем. Теперь продвигаем пальцы от козелков ушей, уже с силой. Выполняем завершающий прием.

5. Щеки, упражнение "остеопатическое". Массаж асахи предусматривает выполнение "остеопатического" упражнения для щек. Начинаются манипуляции с ямки подбородка. Обводим вокруг уголков губ пальцами, после чего "вонзаем" их в верхнечелюстную кость (около ноздрей). Теперь на 3 сек. задерживаем пальцы вверху от глаз. Продвигаемся к вискам. Так, снижая нажим, доводим пальцы до козелков ушей. Выполняем завершающие движения.

6. Массаж асахи для поднятия щек. На забывайте про купероз! Если заметите его признаки, сперва проконсультируйтесь у врача. Используем упражнение "зигзаг". Ладонью упираем в нижнюю челюсть, таким образом фиксируя щеку. Теперь можно заняться другой щекой. Определяем жевательную мышцу и оттуда, а также от глаз по диагонали двигаемся двумя пальцами, причем с давлением. Продвигаясь до козелков ушей, предварительно задержимся на 3 сек., ослабим давление. Далее завершающий прием.

7. Массаж асахи для укрепления щек и устранения носогубных складок. Пальцы (безымянный, указательный, средний) кладем на скуловые кости горизонтально. Сдавливаем ноздри, применяя силу. Теперь пальцы отводим от козелков ушей, чтобы выполнить завершающие движения. Опять же, если у вас отмечены слабые сосуды на лице, особенно это очевидно в области щек, не добивайтесь от профессионала, чтобы он сделал массажные процедуры. Любое надавливание, иногда даже слабое, может вызвать кровоподтек и появление синяка, медленно сходящего.

8. Лифтинг кожи. Здесь массаж асахи предполагает применение остеопатических упражнений. Руки спереди соединяем на уровне груди: предплечье к предплечью, ладонь к ладони. Относительно предплечий раскрываем ладони под углом 90 град. На раскрытые ладони укладываем подбородок. Надавливаем 3 сек. Теперь ладони продвигаются вверх по лицу, а большие пальцы при этом проходят по ушным раковинам. Здесь ладони будут располагаться на скуловых костях. Проводим ними до висков, прилагая усилия, далее спускаемся к козелку. В завершении – стандартный прием.

9. Овал лица. Массаж асахи помогает откорректировать данную часть лица. Для этого подбородок ложится на основание ладони, тут же пальцы направляются в сторону уха. Нужно, чтобы не только челюстная кость захватывалась, но и весь подбородок. Ладонь продвигаем к козелку, прилагая усилие. Затем повторяем процедуру, исполняя все предписания, с другой стороны лица. А в завершении используются обычные манипуляции, какие рекомендованы для остальных приемов.

10. Избавление от второго подбородка. Массаж асахи помогает убрать этот неприятный второй подбородок. Ладони соединяются перед лицом. В направлении шеи перпендикулярно отводятся большие пальцы. Открытыми ладонями образуем ромб. К лицу прижимаем указательные пальцы. Укладываем подбородок на большие пальцы, а нос "прячем" между ладонями. Большие пальцы принимаются массировать под подбородком. Теперь эти пальцы фиксируем, остальные разводим до висков, применяя силу. При этом указательные пальцы двигаются по нижнему краю от глаза. Выполняем завершающие упражнения.

11. Лоб. Массаж асахи поможет разгладить его. Итак, разводятся локти, предплечья при этом должны располагаться параллельно полу. Используя пальцы одной руки, производим манипуляции от виска к виску. Такие движения должны быть разглаживающие, мягкие, зигзагообразные. Затем такие же движения следуют в обратном направлении. Теперь, используя одновременно обе руки, выполняем горизонтальные движения. Они должны быть такими же, как и при массировании области лба (первое упражнение). Завершение приема стандартное.

Массаж асахи: результат процедур

Все указанные упражнения подлежат повторению 3 раза каждое. Вы можете сделать и по одному разу, всё равно отметится польза, если будут применены правильные манипуляции, предельно точные. Можно с уверенностью заявить, что результат таких упражнений для лица в прямом смысле "на лицо", очевиден! Только упражнения нужно выполнять регулярно. Здоровой коже навредить таким воздействием невозможно, так как все массажные приемы короткие. Вы же надавливаете на лицо в тех или иных ситуациях, причем без пользы. А здесь, проводя массаж асахи, польза очевидна, тем более, что кожа обладает определенным запасом эластичности. Теперь:
- кожный покров избавляется от морщин или уменьшает их количество;
- эластичность кожи повышается;
- кожа обретает упругость;
- кожный покров становится гладким, улучшается его цвет;
- подтягивается овал лица;
- исчезают мешки под глазами;
- отечность рассасывается.

Первые манипуляции можете совершить без излишних физических усилий. После продолжительных тренировок вы постепенно почувствуете, что начинаете овладевать техникой. Только после этого можно выполнять массаж асахи по всем правилам. Вы чувствуете, что потребность возродить лицо – это не каприз, а необходимость. Есть ли у вас время этим заниматься? Может быть лучше обратиться к профессиональному массажисту? Не забывайте о противопоказаниях и о том, что даже самый исключительный инструмент приносит пользу лишь при грамотном его исполнении!

Отзывы о массаже асахи

Массаж асахи, видео:

Массаж вакуумной банкой <<<|

|>>> Массаж Гуаша