Лечебный массаж при остеохондрозе: как массировать шейный отдел - классическая и точечная техника

Лечебный массаж при остеохондрозе, содержание:
• Остеохондроз – общие правила массажа
• Техника массажа для шейного отдела
• Точечный массаж – помоги себе сам!
• Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы
• Лечебный массаж при остеохондрозе, видео

   Лечебный массаж при остеохондрозе – лучший способ расслабить спинные мышцы и снять болевой синдром. Боль – главная проблема, с которой сталкиваются люди, попадающие в многомиллионную армию больных остеохондрозом. Если бы не болевые ощущения, человек вряд ли обратил бы внимание на вялотекущие деструктивные процессы в позвоночнике.

Остеохондроз – общие правила массажа

   Лечебный массаж при остеохондрозе может сосредотачиваться на разных отделах позвоночника – в зависимости от локализации проблемы. Различают три вида остеохондроза – шейный, поясничный, грудной. Среди них, самый распространенный – шейный остеохондроз. Им страдают сегодня даже совсем молодые люди – сказывается малоподвижный образ жизни, охвативший современный социум. Массажные процедуры направлены, прежде всего, на расслабление спинных мышц. Болезнь, чаще всего, охватывает одну сторону, и процедуру начинают непременно со здоровой стороны. Больную сторону разрешается только растирать и разминать. При отсутствии болевых ощущений, сеанс продолжают, индивидуально подбирая длительность манипуляций и их глубину.

Техника массажа для шейного отдела

   Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется на шее и воротниковой зоне - их оголяют перед процедурой. Массажист действует в такой последовательности:
• Растирает до покраснения межлопаточную область и надплечия.
• Массирует отжиманиями область 7-го шейного позвонка, двигаясь к надплечиям.
• Снимает напряжение мышц верхних конечностей поглаживаниями и растираниями.
• Разминает спинные мышцы и снова массирует руки.
• Если нет противопоказаний, приступает к массированию ног.

   Выполняя вибрирующие движения, массажист постоянно чередует их с растираниями. Направление массирующих движений – сверху вниз или от центра к периферии. Остеохондроз чаще встречается комбинированный – шейно-грудной и поясничный. Больному рекомендуется делать комплексный лечебный массаж при остеохондрозе – на всех отделах позвоночника. При этом рассматривать массажные процедуры в отношении отделов, не затронутых остеохондрозом, как профилактические меры.

Точечный массаж – помоги себе сам!

    Если приступ застал вас врасплох, и вы находитесь, к примеру, на работе, можно оперативно снять боль, проведя точечный лечебный массаж при остеохондрозе. Процедуру – что весьма удобно, можно делать не раздеваясь. Сначала нужно нащупать самое болезненное место, оно может быть:
• в затылочной выемке;
• в области 7-го шейного позвонка;
• посередине лопаток;
• спереди на груди;
• в надкостной мышце спины;
• точки, расположенные на остистой мышце спины.

   Техника точечного лечебного массажа при остеохондрозе следующая:
• Начинают точечное массирование с поглаживаний. Их выполняют на небольшом участке - там, где локализованы болевые ощущения.
• Массируя участок, надавливание на болевую точу постепенно усиливают – бывает, это приводит даже к полуобморочным состояниям.

   Когда пальцевое прижатие заканчивается, ток крови резко возрастает, а боль уходит. Такой точечный массаж помогает оперативно снять болевые ощущения и спокойно – без боли и медикаментов, закончить рабочий день.

Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы

Лечебный массаж при остеохондрозе, видео

Массаж при артрозе коленного сустава <<<|

|>>> Массаж ног при плоскостопии