« Назад
Лечебный массаж при остеохондрозе, содержание: • Остеохондроз – общие правила массажа • Техника массажа для шейного отдела • Точечный массаж – помоги себе сам! • Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы • Лечебный массаж при остеохондрозе, видео
Лечебный массаж при остеохондрозе – лучший способ расслабить спинные мышцы и снять болевой синдром. Боль – главная проблема, с которой сталкиваются люди, попадающие в многомиллионную армию больных остеохондрозом. Если бы не болевые ощущения, человек вряд ли обратил бы внимание на вялотекущие деструктивные процессы в позвоночнике.
Остеохондроз – общие правила массажа
Лечебный массаж при остеохондрозе может сосредотачиваться на разных отделах позвоночника – в зависимости от локализации проблемы. Различают три вида остеохондроза – шейный, поясничный, грудной. Среди них, самый распространенный – шейный остеохондроз. Им страдают сегодня даже совсем молодые люди – сказывается малоподвижный образ жизни, охвативший современный социум. Массажные процедуры направлены, прежде всего, на расслабление спинных мышц. Болезнь, чаще всего, охватывает одну сторону, и процедуру начинают непременно со здоровой стороны. Больную сторону разрешается только растирать и разминать. При отсутствии болевых ощущений, сеанс продолжают, индивидуально подбирая длительность манипуляций и их глубину.
Техника массажа для шейного отдела
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется на шее и воротниковой зоне - их оголяют перед процедурой. Массажист действует в такой последовательности: • Растирает до покраснения межлопаточную область и надплечия. • Массирует отжиманиями область 7-го шейного позвонка, двигаясь к надплечиям. • Снимает напряжение мышц верхних конечностей поглаживаниями и растираниями. • Разминает спинные мышцы и снова массирует руки. • Если нет противопоказаний, приступает к массированию ног.
Выполняя вибрирующие движения, массажист постоянно чередует их с растираниями. Направление массирующих движений – сверху вниз или от центра к периферии. Остеохондроз чаще встречается комбинированный – шейно-грудной и поясничный. Больному рекомендуется делать комплексный лечебный массаж при остеохондрозе – на всех отделах позвоночника. При этом рассматривать массажные процедуры в отношении отделов, не затронутых остеохондрозом, как профилактические меры.
Точечный массаж – помоги себе сам!
Если приступ застал вас врасплох, и вы находитесь, к примеру, на работе, можно оперативно снять боль, проведя точечный лечебный массаж при остеохондрозе. Процедуру – что весьма удобно, можно делать не раздеваясь. Сначала нужно нащупать самое болезненное место, оно может быть: • в затылочной выемке; • в области 7-го шейного позвонка; • посередине лопаток; • спереди на груди; • в надкостной мышце спины; • точки, расположенные на остистой мышце спины.
Техника точечного лечебного массажа при остеохондрозе следующая: • Начинают точечное массирование с поглаживаний. Их выполняют на небольшом участке - там, где локализованы болевые ощущения. • Массируя участок, надавливание на болевую точу постепенно усиливают – бывает, это приводит даже к полуобморочным состояниям.
Когда пальцевое прижатие заканчивается, ток крови резко возрастает, а боль уходит. Такой точечный массаж помогает оперативно снять болевые ощущения и спокойно – без боли и медикаментов, закончить рабочий день.
Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы
Остеохондроз у меня еще со школы. Массаж люблю – не будь этой болезни, все равно ходила бы на него. После нескольких сеансов – когда мышцы разработаются, массаж – сплошное удовольствие. После очередного курса эффекты такие – распрямляются плечи, походка становится легкой, мышцы расслабляются – исчезает скованность и зажатость. Рекомендую всем.
Дарья С. 34 года
|
Лечебный массаж при остеохондрозе, видео
Массаж при артрозе коленного сустава <<<|
|>>> Массаж ног при плоскостопии
|