Китайский точечный массаж – тысячелетняя тайна лекарей Востока, что страшит нас и притягивает к себе

Китайский точечный массаж, содержание:

• Некоторые интересные сведения из истории китайского точечного массажа

• Описание разновидностей китайского массажа

1. Баночный массаж

2. Гуаша

3. Энергетический массаж

4. Массаж туйна

5. Китайский точечный массаж

• Воздействие на активные точки

1. Точки на лице

2. Точки на стопах

3. Китайский точечный массаж: общие показания

4. Китайский точечный массаж для похудения

5. Массажные процедуры в спортивной и военной практике

6. Китайский точечный массаж для детей

7. Профилактическая направленность

• Ограничения и противопоказания

• Особенности точечного массажа

• Приемы выполнения точечного массажа

1. Разминание

2. Надавливание

3. Растирание

4. Толкание

5. Поглаживание

6. Вонзание

7. Вибрация

8. Резание

• Условия для проведения самомассажа

• Что представляют собой акупрессурные точки?

• Что еще важно знать о процедуре точечного массажа, чтобы избежать негативных последствий?

• Стоит ли в скором времени ожидать хорошего результата?

• Китайский точечный массаж, отзывы

• Китайский точечный массаж, видео

Китайский точечный массаж имеет свою таинственную историю, раскинувшуюся во времени на несколько тысячелетий. В статье описываются первые источники, дошедшие до нас и раскрывающие секреты воздействия на активные точки, а также упоминается о формировании более современных китайских массажных техник. С воздействием на энергию ЦИ связано не только массирование точек БАТ, но и такие массажные процедуры, как баночная, гуаша, туйна, энергетический массаж. В статье выделяются эффекты, которые показывает та или иная техника, а также подробно описываются методики воздействия точечного массажа на организм человека. Характеризуются биологические активные точки в разных областях тела, указываются показания/противопоказания, методики воздействия на БАТ. Китайский точечный массаж помогает вылечиться от разных заболеваний, похудеть, омолодить лицо. Описаны все приемы точечного массажа, даются рекомендации для тех, кто собирается заняться самомассажем, предоставляются отзывы.

Некоторые интересные сведения из истории китайского точечного массажа

Китайский точечный массаж хорошо описан в древних летописях. В период первой китайской империи (ориентировочно 3000 лет до н. э.) общеукрепляющим процедурам и гигиене уделялось особое внимание. Формировались правила гимнастики, водных процедур, солнечного облучения, массажа. Так в одном из наиболее древних из сохранившихся литературных памятников – летописном творении "Ней-Цзин" - описывается китайская массажная техника. Полное название Хуан-Ди Ней-Цзин. Эта книга оформлена в виде диалогов, которые вели между собой придворный мудрец Ци-Бо (Небесный Наставник или Лекарь), уже в те времена использовавший китайский точечный массаж, и Хуан-Ди (Желтый Император). В этом труде указываются:
- заболевания, которые лечатся не только целебными снадобьями, но также гимнастикой и массажем;
- техники, с помощью которых, древнекитайские лекари учились стимулировать кровоток;
- огромное количество информации касательно философии, астрономии, других наук, объединяющих Человека и Вселенную.

Однако систематизированы были и оформлены в виде конкретного направления различные врачебные знания, общая массажная наука и самая яркая ее часть – китайский точечный массаж, сформировавшиеся за тысячелетия, гораздо позднее, только 1000 лет назад. Свой неоценимый вклад внес в этот процесс китайский лекарь Кан-Фу. Именно его методики легли в основу современных массажных разновидностей и техник:
- баночного массажа;
- гуаша;
- туйна;
- точечного массажа;
- других направлений, используемых с учетом акупунктурных точек.

Описание разновидностей китайского массажа

1. Баночный массаж. Стеклянные присоски хорошо известны каждому из нас еще с детства, когда нам ставили банки, однако мало кто знает, что эта методика оздоровительной терапии зародилась когда-то в Древнем Китае. Тогда уже использовались предметы, способные создавать вакуум: стеклянные чашки, керамическая посуда, срезы толстого бамбукового стебля, разделенного на естественные секции. Эффективность таких процедур была очевидна всем, поэтому не только китайский точечный массаж, но и баночный скоро распространился также в Корее и в Таиланде. Он помогал:
- мобилизовать силы организма;
- улучшить работу внутренних органов;
- устранить боль;
- сделать эффективным процесс общей релаксации.

2. Гуаша. Из разновидностей древних китайских методик массаж гуаша - в особом почете. Это своеобразный китайский точечный массаж, заключающийся в воздействии на рефлекторные зоны, что расположены и на всем теле, и на лице. Для проведения гуаша применяют особый скребок, поэтому воздействие производится не на конкретные точки, а на обширные зоны, в которых расположены эти точки. Мастеру нет необходимости затрагивать конкретную акупунктурную точку, локализуя ее. Именно благодаря этой особенности, современный гуаша стал настолько популярным и разделился на 3 направления:
- профилактическое;
- лечебно-диагностическое;
- косметическое.

3. Энергетический массаж. Перед тем, как начинать процедуры, потребуется выпить стакан воды, затем нужно хорошенько потереть ладони, пока они не станут горячими. При проведении такой процедуры также учитывается расположение акупунктурных точек, хотя это и не китайский точечный массаж. Но в китайской медицине понятие энергетических потоков и жизненно важных точек отражается в любом терапевтическом, гимнастическом и массажном направлении. Вот и энергетический массаж помогает:
- улучшить работу головного мозга;
- укрепить дух;
- поднять настроение.

4. Массаж туйна. Это еще один древний метод воздействия на организм, к которому знаменитый китайский точечный массаж максимально приближен. Эта техника предусматривает воздействие на кожный покров, деформируя его и таким способом снимая мышечное напряжение. Указанные процедуры помогают:
- перераспределить жизненную энергию;
- уравновесить инь и ян;
- увеличить физический потенциал;
- повысить интеллектуальные способности.

Вся восточная медицина придерживается понятия свободной циркуляции ЦИ-энергии по меридианам – энергетическим каналам. Этот фактор обязательно учитывает любой мастер, исполняющий китайский точечный массаж. Если энергия проходит беспрепятственно, тогда жизнедеятельность организма нормальная, все системы правильно функционируют, человек здоров. Когда велись раскопки в Мавандуе (известные как Ханьские могилы), ученые обнаружили письменные доказательства того, насколько широко в те давние времена, а это 8 век н. э., был распространен массаж туйна и китайский точечный массаж.

Туйна упоминается и в трактате "Шесть законов династии Тан" (6-10 века н. э.) и в "Общем сборнике священных рецептов" (10-14 века н. э.). В этих врачебных рекомендательных летописях говорится, что туйна (можно считать, что это также китайский точечный массаж определенного направления) помогает лечить болезни, которые вызваны:
- холодом;
- ветром;
- перегревом на жаре (солнечным ударом);
- переутомлением;
- перееданием;
- голодным истощением;
- сыростью;
- чрезмерным отдыхом (вероятно, имеется в виду постоянная слабость, дистрофия).

Даются наставления, как производить приемы, называемые массажем. Растирание и надавливание производятся комплексно и раздельно (или только надавливания, или только растирания). Таким образом, должны быть задействованы в процедуре кожный покров и мышцы, а также и конкретные точки. В этом мы видим, насколько близки туйна и китайский точечный массаж. Также эти методики применяют совместно с траволечение с учетом конкретных показаний, описанных более простыми словами еще в древних манускриптах. Теперь туйна:
- улучшает кровообращение;
- усиливает отток лимфы;
- помогает жизненной энергии свободно протекать по каналам, с этой целью китайский точечный массаж заказывали еще в глубокой древности;
- нормализует обмен веществ, особенно это важно для труднодоступных суставов;
- глубоко расслабляет сухожилия, мышечные ткани;
- способствует выведению шлаков и токсинов;
- облегчает боль различного происхождения в суставах и спине;
- мягко вытягивает позвоночник;
- избавляет от напряжения внутренние органы;
- активирует точки БАТ (и тут вспоминается китайский точечный массаж) на ногах, голове, руках;
- показывает эффективность при лечении различных заболеваний, связанных с функционированием сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы (назначается при нервных заболеваниях, плохом сне и стрессах).

5. Китайский точечный массаж. Это огромный пласт китайской медицины, так что поверхностные сведения о точечном массаже известны практически каждому человеку. В этом случае мастер воздействует на конкретные активные акупунктурные точки. Для этого наши массажисты применяют ногти и подушечки пальцев. В китайской литературе хорошо описаны меридианы тела. Это условные линии, предназначенные для прохождения через них биоактивных импульсов. Таково представление о жизненной энергии человека на Востоке. Такое воздействие:
- высвобождает эндорфины;
- блокирует болевые ощущения (воздействие эндорфинов);
- стимулирует приток крови;
- активирует лимфоток;
- локализует участки патологического (болезнетворного) процесса.

Воздействие на активные точки

1. Точки на лице. Китайский точечный массаж лица проводится именно по акупунктурным точкам, чем он существенно отличается от европейских техник. В результате:
- лицевые мышцы расслабляются;
- кожному покрову возвращается упругость и эластичность;
- разглаживаются морщины;
- исчезают угри и воспаления;
- возобновляется нормальное кровоснабжение клеток;
- выводятся шлаки, токсины;
- могут исчезнуть пигментные пятна, связанные с неравномерным распределением меланина – кожного пигмента;
- восстанавливается нормальная влажность и жирность кожи;
- лицу возвращается желанный цвет;
- можно сказать, что лицо молодеет.

Процедуры, проводимые по китайским методикам, нашли свое отражение и в японских, и в индийских, и в тайских массажных техниках. При массаже лица непременно повышается эластичность кожи, она обретает природный окрас. Исчезают мелкие морщинки, крупные "борозды" становятся менее заметными, частично сглаживаются, подтягивается овал лица. Кроме того, китайский точечный массаж, путем воздействия на акупунктурные точки, помогает регулировать функции и добиться прилива крови в первую очередь к таким органам:
- к печени;
- к желудку;
- к желчному пузырю.

2. Точки на стопах. Китайский точечный массаж стоп считается очень важной разновидностью оздоровительного и профилактического точечного массажа. Воздействие ограничивается именно стопами, так как в эту часть человеческого тела природа заложила наибольшее количество акупунктурных точек. Причем через эти точки можно оказывать влияние практически на все системы и органы. Все меридианы, как утверждает китайское учение, стремятся к стопам. К примеру, вы можете держать в руках лед сколько угодно, но, если хотя бы ненадолго промерзнут ноги, стоит ждать продолжительной простуды, болезни почек и прочих неприятностей. В основном китайский точечный массаж стоп способствует:
- общему оздоровлению;
- восстановлению естественного баланса всего организма;
- укреплению иммунитета;
- улучшению психического состояния человека.

Благодаря повышенному притоку крови в конкретную зону, органы и ткани получают в достаточном количестве питательные вещества и кислород. Этому способствует именно пальцевый или китайский точечный массаж. Мастеру одним точным движением удается:
- расслабить мышцы;
- снять напряжение;
- избавить пациента от стресса;
- быстро удалить из тела ненужные продукты жизнедеятельности;
- повысить иммунитет;
- снять зажатости спазматического характера;
- избавить посетителя от напряжения;
- расслабить его мышцы;
- мобилизовать организм для борьбы с любым недугом, прибавить ему сил;
- стимулировать органы для выработки "гормонов радости", чтобы удачно блокировать боль.

3. Китайский точечный массаж: общие показания. В наше время массажные процедуры с использованием китайской точечной методики активно применяются:
- при артритах;
- при головных болях;
- при бронхиальной астме;
- при миозите;
- при бронхитах и трахеитах, выявленных в хронической форме;
- при гипертонии;
- при гипотонии;
- когда беспокоит бессонница;
- при ишиасе;
- если снизилась работоспособность;
- если ухудшилась память также очень хорошо помогает китайский точечный массаж;
- если отмечается умственное переутомление;
- при депрессиях;
- при стрессах;
- при неосознанной тревожности;
- если отмечается синдром хронической усталости;
- если болит ухо;
- когда болят зубы;
- чтобы избавиться от проблем с пищеварением;
- при болях в желудке (все же нужно изначально знать причину этих болей, так что перед тем, как заказывать китайский точечный массаж, посетите врача);
- если вы простудились, появился насморк, кашель;
- при аллергических проявлениях;
- при нарушении обмена веществ;
- во время болезненных менструаций;
- когда проявляется импотенция или фригидность, а также нарушения сексуальной активности иного рода;
- при заболеваниях, связанных с гинекологией (прежде чем заказывать китайский точечный массаж, подробно обсудите этот вопрос с гинекологом);
- при кожных заболеваниях;
- когда мучают судороги икроножных мышц;
- когда нет мочи терпеть боли в суставах и позвоночнике;
- если кожа стала дряблой;
- если проявились другие нежелательные возрастные изменения.

4. Китайский точечный массаж для похудения. Применяемые методики очень эффективны, так как помогают не только избавиться от "апельсиновой корки", более глубоких отложений жира, но также влияют на метаболизм, благодаря чему:
- снижается аппетит;
- блокируется поступление веществ, образующих жир, в кровь;
- энергия жира расходуется в первую очередь, таким образом, жир не может откладываться в проблемных местах;
- количество подкожного жира в клетчатке начинает соответствовать норме (нельзя допускать полного исчезновения подкожного жира, так как это приводит к серьезным заболеваниям и угрожает необратимыми процессами; требуется только растворить целлюлитные уплотнения и узелки);
- формы тела становятся такими, какими вы хотите их видеть.

5. Массажные процедуры в спортивной и военной практике. На Востоке, также как в Греции и Риме, были распространены спортивные соревнования, в том числе единоборства. В древности китайский точечный массаж при подготовке к турнирам заказывали богатыри (древнетюркские наименования - батыры, багатуры), чтобы укрепить свое тело и дух. Также в массажных процедурах нуждались военачальники и простые воины, так как конкретные манипуляции помогали быстро залечивать раны, долго пребывать в походе, легко преодолевать трудности и самоотверженно стремиться к победе. Эти традиции получили развитие в современном спорте, и теперь китайский точечный массаж помогает:
- быстрее заживлять травмы;
- укреплять суставы, мышцы, связки;
- повышать их эластичность;
- улучшать спортивные потенциалы;
- достигать лучших результатов.

6. Китайский точечный массаж для детей. В основном эти процедуры назначают:
- для повышения работоспособности и активности;
- для снижения гиперактивности и повышенной возбудимости;
- для улучшения памяти и повышения ее концентрации, что существенно влияет на результативность обучения;
- при проблемах с пищеварением;
- при сниженном аппетите, что характеризуется слабостью и даже дистрофией;
- при плохом сне;
- при постоянных или частых насморке и кашле;
- для улучшения собранности и снижения рассеянности.

7. Профилактическая направленность. Китайский точечный массаж не только помогает лечить различные заболевания и отклонения, его также заказывают с профилактической целью. Когда процедуры заказываются для лечения конкретного заболевания, тогда мастер воздействует на акупунктурные точки определенный период, пока симптомы заболевания не исчезнут. Но стоит заказать китайский точечный массаж и для предупреждения болезни, которая может быть вызвана какими-то условиями (климатом, образом жизни, наследственной предрасположенностью, профессиональными особенностями), и для предупреждения рецидивов. Во втором случае будут задействованы те же точки, что и при лечении ранее выявленного заболевания. В целях предупреждения болезни массируют всего 1-2 точки, этого достаточно. Но получить оптимальный результат можно только при выполнении полного комплекса процедур, назначенных мастером.

Ограничения и противопоказания

Любые массажные процедуры, особенно китайский точечный массаж, мастер не рекомендует заказывать, или же врачи запрещают проводить, если у клиента отмечены следующие заболевания или такие особые состояния:
- повышенная температура (прежде всего следует выяснить причину и сбить жар);
- аппендицит;
- лихорадочное состояние (опять же, это только симптом, а причина еще требует выяснения);
- инфаркт миокарда, прединфарктное состояние;
- порок сердца;
- гипертонические заболевания (2, 3 степень);
- заболевания почек (почечная недостаточность, камни, атрофия, при этих заболеваниях китайский точечный массаж может оказать непредсказуемое воздействие);
- атеросклеротические проблемы с сосудами головного мозга;
- гемофилия, другие заболевания крови;
- остеомиелит;
- тромбофлебит;
- язвенные болезни и кровоточащие эрозии (поражение желудка, двенадцатиперстной кишки);
- критические дни;
- беременность;
- послеродовой период;
- психические расстройства (для того, чтобы заказать китайский точечный массаж в этом случае, обязательно требуется рекомендация врача);
- воспаление лицевого нерва в острой стадии (противопоказан именно массаж лица).

Имейте в виду, что:
- китайские массажные процедуры ни в коем случае нельзя заказывать, если вы принимали до этого алкогольные напитки, наркотические препараты или слишком активные лекарственные средства (к примеру, антидепрессанты), тогда эффект от процедур может оказаться совершенно не таким, который ожидается;
- также нельзя проводить китайский точечный массаж на голодный желудок или после переедания;
- мастер не должен осуществлять массаж в период резкого перепада атмосферного давления, особенно если у вас даже незначительные проблемы с сосудами, сердцем, или психическое состояние нестабильно;
- нельзя проводить процедуры после употребления напитков, содержащих кофеин (чай, кофе);
- нежелательно заказывать китайский массаж, если вы злоупотребляете острыми и солеными блюдами;
- массажные процедуры несовместимы с принятием горячих ванн, так что нужно временно перейти на принятие теплого душа;
- противопоказан массаж по китайской методике пожилым людям и деткам до 1 года.

Особенности точечного массажа

Перед тем, как осуществлять китайский точечный массаж, тело пациента должно быть хорошо разогрето и полностью очищено. Вот основные рекомендации:
- для разогрева потребуется 15-20 мин.;
- только после того, как обрабатываемый участок становится мягким и теплым, мастер переходит непосредственно к манипуляциям;
- очень важно постоянно поддерживать тело в нагретом состоянии;
- когда кожа начинает остывать, ее нужно растереть заново, для этого массажист использует ладони и нажатия запястьями;
- мышцы разминаются нежно путем пощипывания их ладонями, но не пальцами;
- мастер, исполняющий китайский точечный массаж, разогревает мышцы путем растирания их ребром ладони;
- кожа разогревается пальцами, запястьями, предплечьем;
- мастер использует только нежные и легкие движения;
- отрывистые движения недопустимы;
- пока кожа полностью не разогреется, руки отрывать от ее поверхности нельзя;
- кожный покров очищается раствором лекарственных трав или специальным лосьоном;
- чтобы мышцы полностью расслабились, а сосуды расширились, устанавливают или паровую ванночку (на 5 мин.), или же накладывают горячий компресс (на 2-3 мин.).

Приемы выполнения точечного массажа

Многие люди интересуются, как можно сделать китайский точечный массаж. Таких приемов немного – всего 8, и овладеть непосредственно техникой не слишком трудно. Однако дополнительно нужно глубоко разбираться и в расположении акупунктурных точек, и во взаимосвязи каждой из них с конкретными системами и внутренними органами, и в том, какой эффект могут произвести манипуляции, а также в том, какой вред приносит неправильное или ошибочное проведение процедуры. Все же лучше не считать себя умелым массажистом, прочитав лишь некоторые рекомендации в интернете, а обратиться к профессионалу. Опытный мастер хорошо изучил китайский точечный массаж, имеет сертификат, прошел практику, вернул здоровье многим людям. Ему можно доверять!

1. Разминание. Мастер пользуется подушечкой большого пальца. При этом остальные пальцы сгибаются, не касаясь массируемой поверхности. Ставится большой палец четко в центр акупрессурной точки, после чего совершаются круговые движения. Такое воздействие смещает только подкожную клетчатку, но не сдвигает саму кожу. Начальные движения – 1 оборот/сек, последующие требуют ускорения до 3-х оборотов/сек. Китайский точечный массаж требует строго соблюдения всех правил, так как подобные рекомендации проверены временем и исходят только из практики.

2. Надавливание. Данный прием признается основным, обычно этот китайский точечный массаж применяют после разминания:
- сперва производится 21-25 разминаний;
- после этого – такое же число надавливаний;
- можно использовать исключительно надавливающие манипуляции, тогда потребуется выполнить 71-75 однородных движений;
- при применении прессуры используется подушечка большого пальца, при этом остальные пальцы полусогнуты;
- нужно поставить большой палец перпендикулярно к плоскости массируемого участка;
- данный китайский точечный массаж предусматривает движения только плавные;
- интенсивность воздействия должна нарастать;
- пациент чувствует небольшое онемение и прилив тепла;
- когда же почувствуется боль, нужно сразу сообщить мастеру, чтобы он снизил силу надавливания;
- кожу во время надавливания не смещают;
- возможно усилить надавливание, если это соответствует цели проводимой процедуры;
- при усиленном надавливании второй палец нужно расположить над большим.

3. Растирание. В этом случае правила предусматривают использование подушечек пальцев. Если нужная акупунктурная точка находится на крупных мышцах, тогда китайский точечный массаж будет осуществляться поверхностью ладони, но можно использовать и тыльную сторону кисти. С помощью растирающего воздействия мастер массажных процедур добивается:
- тонизирования кожи;
- устранения озноба;
- снятия отечности;
- возбуждения нервных окончаний;
- избавления мышц от чувства онемения;
- устранения мышечных судорог.

4. Толкание. В этом случае китайский точечный массаж предусматривает применение большого пальца, а точнее – его ладонной и лучевой поверхностей. Другие пальцы остаются в полусогнутом положении. Манипуляциям подвержен именно центр массируемой точки. Сперва толкание производится с помощью незначительного надавливания. Нужно постоянно увеличивать интенсивность воздействия. Пациент ощущает в массируемой точке онемение и тепло.

5. Поглаживание. Как и в приеме толкание, здесь мастер, практикующий китайский точечный массаж, использует большой палец. Только теперь применяется его подушечка. Остальные пальцы сгибаются в кулак, массируемой точки не касаются. Используются движения во взаимоперекрещивающихся направлениях, надавливания равномерные. Когда же активные точки расположены симметрично, поглаживание производится одновременными движениями, чтобы достичь более существенного эффекта. Массажист будет постепенно увеличивать интенсивность воздействия на точки.

6. Вонзание. Китайский точечный массаж в этом случае может производиться одним или двумя пальцами. При однопальцевом вонзании используются один палец (указательный или же большой). Если применяется большой палец, его выпрямляют, а остальные будут находиться в полусогнутом положении. Так легче давить на большой палец, чтобы силы воздействия было достаточно. Если применяется указательный палец, тогда средний и большой плотно прилегают к нему, что также помогает при потребности усилить напор.

При двупальцевом надавливании применяются или большой/средний пальцы, или же большой/указательный пальцы. Этот китайский точечный массаж выполняется в медленном темпе, но сила нажатия постепенно возрастает. Задействованную группу пальцев мастер удерживает в акупунктурной точке около 20-30 сек. Можно достичь большего эффекта, если двупальцевое вонзание сочетают с таким приемом, как вибрация. Завершается каждый этап процедуры отводом пальца от задействованной точки, но мастер повторит вонзание снова, через несколько секунд.

7. Вибрация. Прием вонзание переходит к вибрации с помощью большого или среднего пальцев. Вибрирующими движениями можно усилить чувства распирания и одеревенения, отмечаемые в акупунктурной точке. Указанные ощущения характерны тем, что они не носят узко локальных характер, а распространяются вокруг задействованного места довольно широко. Вибрация производится на выходе, а длится в этом случае китайский точечный массаж 20 сек. Таким воздействием мастер повышает мышечный тонус лицевых мышц или других, расположенных на незащищенных участках тела. Также подвергаются вибрации и участки расположения крупных мышц, только вибрационные манипуляции производятся похлопыванием кулака.

8. Резание. Этот китайский точечный массаж очень напоминает вибрацию, однако имеются и отличия: теперь мастер вместо подушечки большого пальца должен задействовать ноготь. Используются осторожные движения, с опаской, чтобы не поцарапать кожу. Пациент не должен ощущать боли. Если на участке, который пациент хочет обработать, подкожная клетчатка развита недостаточно, прием резание на нем выполнять не следует. Очень эффективна такая массажная техника, когда:
- у человека обморочное состояние;
- пациент испытал шок;
- требуется неотложная помощь в других экстренных ситуациях.

Условия для проведения самомассажа

Можно обучиться данной процедуре самостоятельно, так как описанная техника не отличается сложностью. Однако вы можете быть больны, и консультация с врачом в одних случаях не будет лишней, а в других обязательна. Не нужно воздействовать слишком интенсивно, ведь у вас нет опыта, и знания не очень обширны. Однако китайский точечный массаж в мягком исполнении далеко не всегда бывает результативным, особенно когда массируются мышечные волокна, расположенные глубоко. Также не следует заниматься самомассажем, если воздействовать нужно на внутренние органы, функционирование которых нарушено.

Проводится китайский точечный массаж в комфортной обстановке. Положение принимается сидя или лежа. Человек должен полностью расслабить мышцы. Также следует обратить внимание на одежду: она должна быть просторной, чтобы не затрудняла кровообращение и не ограничивала движения. Нужно иметь свободный доступ к любой акупунктурной точке, которую требуется задействовать. Самомассажем не следует заниматься сразу в послеобеденный период или непосредственно до приема пищи. Зато после сеанса не будет лишним выпить чашечку цветочного напитка или некрепкого чая. Лучше всего проводить китайский точечный массаж ежедневно или же через день, это оптимальный вариант самомассажа.

Что представляют собой акупрессурные точки?

Таких биологически активных точек, известных как БАТ, на теле человека китайские медики и мастера массажа насчитали свыше 7 сотен. Их разделяют на определенные группы:
- общего действия (непосредственная связь с центральной нервной системой);
- сегментарные (китайский точечный массаж помогает благотворно воздействовать на ткани и органы, что непосредственно связаны с каждой конкретной БАТ);
- спиральные (эти точки расположены только вдоль позвоночного столба, и воздействуя на них, можно стимулировать функционирование конкретных органов и даже целых систем);
- местные (расположены в сосудах, связках, суставах, мышечных тканях);
- региональные (когда китайский точечный массаж производится путем воздействия именно на точки, расположенные на коже, то учитывается, что данные БАТ – как раз проекции внутренних органов).

Достичь положительного эффекта можно только в случае, если вам досконально известно расположение точек, а также понятно, каким образом воздействие на них поможет излечить определенное заболевание. К примеру, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта китайский точечный массаж поможет путем единовременного давления на БАТ, что находятся на руках и ногах. Также нужно учитывать и двойственное назначение каждой акупунктурной точки.

Когда БАТ требуется массировать, чтобы устранить место концентрации боли, она имеет локальное предназначение. Когда же требуется устранить боль на отдаленном или глубоко расположенном участке, предназначение БАТ, на которую воздействует китайский точечный массаж, – триггерное. Тогда импульс от задействованной БАТ передается в указанное место. Одну и ту же точку мастера массажа обрабатывают при различных заболеваниях, однако имеются и такие точки, предназначение которых вполне конкретное и функция единичная. Обратим внимание, для примера, на точку пересечения линий большого/указательного пальцев. Воздействуя на нее, можно:
- избавиться от головной боли;
- пресечь раздражение зубного нерва;
- усмирить боль в суставах;
- благотворно повлиять на работоспособность прямой кишки.

Что еще важно знать о процедуре точечного массажа, чтобы избежать негативных последствий?

Особенно важно изучить эти несложные правила, если вы решите заняться самомассажем или задействовать для проведения процедур человека, которому доверяете:
- китайский точечный массаж по своему воздействию может быть и успокаивающим, и тонизирующим;
- когда мастер интенсивно воздействует на БАТ, это успокаивает; когда же слабо воздействует, тонус пациента поднимается;
- при тонизирующем массаже мастер имеет возможность воздействовать на БАТ 20-30 сек.;
- общая продолжительность сеанса массажных процедур – 1 час;
- также важно учитывать и конституционные особенности пациента, ведь если жировая прослойка достаточно толстая, приходится оказывать сильное воздействие;
- после нескольких сеансов вы можете ощутить пульсацию - в массируемой зоне кровь циркулирует в усиленном режиме, и это очень хорошо, значит китайский точечный массаж пошел на пользу;
- силу давления на БАТ можно повысить, если мастер постепенно направит на нее вес своего тела;
- не стоит слишком давить на области тела с повышенной чувствительностью, к примеру, на мышцы икр или лица;
- на спину, ягодицы, плечи можно оказывать более интенсивное воздействие;
- каждая БАТ прорабатывается от нескольких секунд до 10 минут, при этом китайский точечный массаж для одного участка не может длиться дольше 15 мин.;
- при более продолжительном массировании пациент чувствует ухудшение состояния и головные боли;
- если вы решили заняться самомассажем, нужно придерживаться глубокого и медленного дыхания, так легче устранить напряженность и боль;
- используйте только медленные, ритмичные движения;
- на места, где недавно образовались рубцы, воздействовать не следует;
- китайский точечный массаж живота требуется проводить с повышенной осторожностью, выполняя нажатия исключительно на выдохе;
- воздействие на паховую, подмышечную зоны, на молочные железы, на те участки, где расположены лимфоузлы и крупные сосуды не предусмотрено и даже опасно.

Стоит ли в скором времени ожидать хорошего результата?

Если речь идет о воздействии на лицевую область, тогда китайский массаж лица покажет результат примерно после 3-4 сеанса. Ваша кожа станет свежей, упругой, вернет природный окрас. Исчезновение мелких морщин отмечается уже через месяц, при этом и глубокие морщины постепенно сглаживаются. Когда китайский точечный массаж имеет лечебную цель, может отметиться желанный терапевтический эффект (исчезновение болевых ощущений) даже после первой процедуры.

Когда же вас беспокоят заболевания внутренних органов, для их нормализации потребуется более длительный период. Очень хороший результат может показать точечный массаж стоп, помогающий преодолеть самые разные недуги. Однако нужно понимать, что китайский точечный массаж только тогда бывает эффективен, если процедуры выполняются правильно. Поэтому, если вы хотите избавиться от тревожащих вас симптомов или от мучительной боли, лучше обратиться к профессиональному массажисту. К тому же следует учитывать и противопоказания, чтобы не навредить себе.

Китайский точечный массаж, отзывы

Китайский точечный массаж, видео

Японский массаж Кобидо <<<|

|>>> Шведский массаж