Китайский массаж спины: оздоровление и релаксация

« Назад

Китайский массаж спины, содержание:
• Стимулирование биоактивных точек
• Противопоказания
• Техника массирования спины

   Китайский массаж спины, согласно теории восточной медицины, нормализует все регуляторные процессы организма, помогая избавиться от множества недугов и недомоганий. Китайская массажная техника исходит из теории, что жизненная энергия человека протекает по не видимым глазу меридианам – своеобразным энергетическим каналам, связующим внутренние органы. Блокирование каналов замедляет, а то и вовсе останавливает течение энергии. В местах, где нет энергии, возникают самые разные болячки – то одна, то другая.

Стимулирование биоактивных точек

Китайский массаж спины    Китайский массаж спины, выполняемый по технике шиацу, предполагает точечное воздействие на акупунктурные точки. Главный принцип шиацу – массирование и поглаживание больных частей тела. Массажист быстро работает пальцами и ладонями, избавляя клиента от болезненных ощущений и излечивая недуги. На теле человека сосредоточено – если верить китайцам, 695 биоактивных точек. Каждая из них рефлекторно связана с определенным органом, поэтому, воздействуя на нужные точки, можно избавить больного от разных недугов, включая и самые тяжелые.

Противопоказания

   Разумеется, китайский массаж спины не может излечить человека от хронических заболеваний, однако эффективно помогает устранить проявления этих недугов. Точечный массаж позволяет укрепить иммунитет человека, поднять его жизненный тонус. Из 695 точек даже профессионалы используют не более полутораста. Впрочем, для проведения процедуры в «полевых условиях», достаточно запомнить всего несколько главных точек. Китайский массаж спины противопоказан при ранах, опухолях, варикозном расширении вен.

Техника массирования спины

Китайский массаж спины    Китайский массаж спины направлен на массирование меридианов, проходящих через позвоночник. Позвоночный столб подобен клавиатуре, через которую команды расходятся по телу. Здоровье человека напрямую зависит от состояния его позвоночника. Массирование спины состоит из следующих упражнений:
• Разогрев верхней части спины – это упражнение похоже на то, как животные трутся о землю. Движения должны быть энергичными, а для усиления эффекта следует поднять вверх руки, соединенные в замок. Приподнимая максимально высоко ягодицы, и опираясь лишь на пятки, нужно растирать верх спины.
• Разогрев поясницы. Выгнув спину, нужно прижать к полу поясницу и промассировать этот участок. Затем нужно выполнит вибрирование, разогревая спину о ковер – такое упражнение замечательно помогает при простуде.
Китайский массаж спины • Расслабление. После разогрева следует хорошо потянуться, вытягивая конечности. Тело нужно напрячь на вдохе. Медленно выдыхая – расслабляйтесь. Максимальное напряжение автоматически сменяется релаксацией.
• Продолжение релаксации. Оставаясь лежать, вытяните ноги, но без напряжения. Руки – вдоль тела. Расслабление в китайском массаже спины обеспечивает беспрепятственное расхождение энергии, формируемой вследствие гармонизации. Неспешно поднявшись, посидите на пятках, держа спину прямо. Голова и затылок должны составлять одну линию со спиной. Руки лежат на бедрах, ладони подняты вверх, большие пальцы рук сложены вместе.



|>>> Китайский массаж ног