Калькулятор индекса массы тела: соотношение массы и роста

Калькулятор индекса массы тела призван помочь всем желающим людям максимально быстро и точно определить наличие и уровень отклонения веса от нормы. Даже стройные люди переживают время от времени из-за веса, а фразу «Я толстая» не говорят (вслух либо про себя) разве что балерины и гимнастки. Да и те временами считают свои объемы слишком большими! Хорошо, что есть верный способ точно определить, есть ли у них такая проблема на самом деле или она надуманная.

Именно для этого и служит такой объективный, признанный медиками показатель, как ИМТ (индекс массы тела). Данный параметр определяет соотношение массы к росту человека, на основании чего проводится оценка того, насколько вес отклонен от нормы (и отклонен ли вообще) и в какую сторону это отклонение произошло. Так, если значения ИМТ в норме, то это означает, прежде всего, что Вашему здоровью не угрожают никакие риски, связанные с недостатком или излишним весом, а также то, что при таких показателях Ваша фигура выглядит гармонично.

Калькулятор индекса массы тела: правила проведения расчетов

Как и любые другие относительные показатели, расчет ИМТ при его применении на практике требует некоторых оговорок. Во-первых, на значение данного параметра может оказать заметное влияние толщина костной ткани, а также тип фигуры. А во-вторых, один и тот же показатель ИМТ в зависимости от количества мышечной массы может соответствовать и довольно плотной фигуре, и спортивной, подтянутой.

Хотя это, конечно же, скорее исключения, нежели правила. Зачастую ИМТ достаточно точно передает общую картину, являясь достоверным ориентиром в вопросах необходимости похудения.

Как работает калькулятор индекса массы тела?

Определение ИМТ производится по крайне простой эмпирической зависимости. Для того, чтобы вычислить этот индекс, достаточно просто взять вес своего тела (в килограммах), а затем разделить его на возведенный в квадрат и выраженный в метрах рост. Таким образом, ИМТ девушки, рост которой составляет 170 сантиметров, а вес — 54 килограмма, равен 18,69.

Эту несложную формулу можно запомнить, чтобы затем самостоятельно рассчитать ИМТ. Хотя намного быстрее и проще будет воспользоваться нашим калькулятором индекса массы тела.

Кстати, эта формула поможет Вам узнать свой оптимальный вес — для этого достаточно просто умножить квадрат собственного роста (выраженного в метрах) на средний показатель в рамках установленной нормы. Например, возьмем показатель 21 в качестве основного ориентира. Тогда для девушки ростом 165 сантиметров оптимальным весом будет 57 килограммов.

Ниже мы приводим список установленных рамок, по которым работает калькулятор индекса массы тела:
• Показатель ИМТ менее 16 — серьезный недостаток массы;
• 16-18,5 — имеется дефицит массы тела;
• 18,5-25 — вес в норме;
• 25-30 — есть излишний вес;
• 30-35 — начальная степень ожирения;
• 35-40 — средняя степень ожирения;
• 40 и больше — последняя степень ожирения.

Калькулятором индекса массы тела могут пользоваться все люди возрастом 20-65 лет.

Калькулятор веса <<<|

|>>> Калькулятор веса при беременности