Как делать массаж при остеохондрозе: массажная техника в положении лежа на животе

Как делать массаж при остеохондрозе, содержание:
• Подготовка к массажу
• Остеохондроз позвоночника - техника массажа
• Как делать массаж при остеохондрозе, отзывы
• Как делать массаж при остеохондрозе, видео

   Как делать массаж при остеохондрозе – болезни, поразившей примерно четверть населения планеты. Массажные процедуры, сочетая эффективность и безопасность, способны существенно улучшать состояние больных. Массаж, в частности, снимает излишний мышечный тонус, стимулирует обмен веществ и кровоток в проблемных местах, насыщает и укрепляет межпозвонковые диски, подавляет воспаления и снижает болевые проявления.

Подготовка к массажу

   Перед тем как делать массаж при остеохондрозе, следует разобраться – когда, собственно, можно проводить процедуру? Лечение массированием может проводиться в двух ситуациях:
• Когда боли нет, и движения не сопровождаются болевыми ощущениями.
• Когда болезнь обостряется, и массаж используют для стимуляции здоровых участков, рефлекторно воздействуя на боль. Первый сеанс при обострениях должен быть легким, без появления напряжения и боли.

   Перед тем как делать массаж при остеохондрозе, пациента готовят к процедуре, выполняя поглаживания спины в течение 3-4 минут. вначале поглаживают, двигаясь от лопаток в направлении шеи, потом – от шеи в направлении надплечий. Поглаживания сменяют разминания и потряхивания. На этом подготовка заканчивается – начинается массажный сеанс.

   Перед тем как делать массаж при остеохондрозе, важно помнить, что процедура может сопровождаться довольно ощутимыми болями. Чтобы избежать этого, необходимо заранее разогреть мышцы и добиться максимального их расслабления. Обычно, первые два дня массаж вызывает только боль и дискомфорт, но уже на третий день боль отступает, а процедура вызывает удовольствие.

Остеохондроз позвоночника - техника массажа

   Обычно, перед тем как делать массаж при остеохондрозе, больного кладут н ровную горизонтальную поверхность. Исключение – шейный остеохондроз, при нем массируют только шею и воротниковую зону. Пациент при этом находится в положении сидя. Техника массажа:
• Пациент лежит на животе. Спину массируют, применяя выжимания, поглаживания, а также щипцевидные и одинарные разминания основанием ладони. Приемы повторяют 4-кратно.После каждого стимулирующего приема выполняют поглаживания.
• Массаж лопаток выполняют от их нижней части, двигаясь к шее. При этом совершают плавный переход к надплечьям.
• Шею массируют от головы в направлении спины. Сначала – 10 поглаживаний и 4 выжимания.
Если есть спинные боли, выжимания не делают! Возле позвоночника выжимания выполняют крайне аккуратно – подушечками пальцев. Потом делают разминания ребром ладони – 7 раз.
• После шеи переходя к массированию надплечий. Делают поглаживания и выжимания – две минуты. Потом возвращаются к шее – ее попеременно поглаживают, разминают и выжимают. Завершается процедур поглаживанием.

Как делать массаж при остеохондрозе, отзывы

Как делать массаж при остеохондрозе, видео

Массаж глаза при непроходимости слезного канала <<<|

|>>> Массаж при сколиозе у детей