Что можно есть и через сколько после еды можно делать массаж?

Сегодня многие люди, которые стремятся вести здоровый образ жизни, свободное время предпочитают уделять заботе о себе. Не секрет, что одной из самых полезных и при этом приятных процедур является массажное воздействие. И у некоторых людей возникает вполне закономерный вопрос: через сколько после еды можно делать массаж, чтобы не навредить себе и получить максимальную пользу от процедуры? Что же, давайте попробуем разобраться с этим моментом более подробно.

Итак, через сколько же после еды можно делать массаж? Любой практикующий мастер или опытный врач скажет вам, что принимать пищу менее чем за час перед началом проведения массажного сеанса не следует. Если же игнорировать данный совет, то вы можете столкнуться с ощущением дискомфорта, вызванного вздутием живота. По этой же причине от еды следует отказаться и первые полчаса после самого сеанса.

Кроме того, если вы решите перекусить за час перед массажем, то лучше отказаться от тяжелой для желудка пищи, а также полностью исключить любые алкогольные напитки. Это станет залогом того, что массажный сеанс принесёт вам максимум пользы и удовольствия.

С вопросом о том, через сколько после еды вам можно делать массаж, мы уже разобрались. Теперь давайте рассмотрим несколько других важных моментов, с которыми я, как практикующий массажист, регулярно сталкиваюсь. Первое, о чем мне хотелось бы сказать всем своим клиентам, это открытость. Очень важно сразу наладить доверительное общение. Не бойтесь говорить со мной или другим массажистом на любые интересующие вас темы, выражать опасения либо озабоченность. В большинстве случаев практикующие массажисты являются квалифицированными специалистами, поэтому в их силах сделать все возможное для того, помочь вам расслабиться и наслаждаться сеансом.

Если у вас еще остались вопросы на тему того, через сколько после еды можно делать массаж, либо на любую другую тему, то смело обращайтесь за бесплатной консультацией ко мне по телефону. В телефонном режиме вы также сможете записаться на сеанс массажа.

через сколько можно есть после массажа <<<||>>> через сколько после родов можно делать массаж