« Назад Массаж уже много тысячелетий известен человечеству как невероятно полезная и приятная процедура, помогающая избавиться от напряженности, раздражения, мышечных зажимов и даже некоторых заболеваний. Тем не менее далеко не все любители этой процедуры знают о том, через сколько можно есть после массажа. Именно этому вопросу мне хотелось бы посвятить сегодняшнюю статью.
Итак, через сколько же можно есть после массажа? Чтобы избежать вздутия живота и прочих негативных воздействий, рекомендуется употреблять легкую пищу спустя как минимум полчаса после завершения сеанса. При этом я подчеркиваю, что пища должна быть легкой. Подойдут различные закуски, салаты, фрукты, овощи. Также рекомендуется употреблять травяной чай. Лучше исключить из рациона до и после массажа все жареные и мучные блюда, мясо, газированную воду, сладости и т.п.
Также не лишним будет отдых. Об этом мало кто задумывается, но пока вы просто лежите и отдыхайте на столе у массажиста, ваш организм интенсивно работает, поскольку метаболизм и кровообращения ускоряются. Поэтому сразу после сеанса не следует нагружать тело другой физической активностью. Оптимально будет прилечь и расслабиться хотя бы на 30-40 минут. Если вы хотите больше узнать о том, что и через сколько можно есть после массажа, а также записаться ко мне на сеанс, то обращайтесь по указанному здесь номеру телефона. как часто нужен массаж <<<||>>> через сколько после еды можно делать массаж |
Комментариев пока нет