Аюрведический сухой массаж лица: расслабление лицевых мышц и разглаживание морщин

« Назад

Аюрведический сухой массаж лица, содержание:
• Как снять напряженность лицевых мышц?
• Техника аюрведического сухого массажа
• Морщины вокруг глаз – как их убрать?

   Аюрведический сухой массаж лица рекомендуется перед сном – именно в это время, после трудного и напряженного дня, он особенно полезен. Если массирование с кунжутным маслом направлено на снятие общего напряжения, скопившегося в лицевых мышцах, то массирование всухую позволяет снимать локальное напряжение, образующееся в отдельных частях лица.

Как снять напряженность лицевых мышц?

   Аюрведический сухой массаж лица проводится аналогично масляному – выполняются те же нежно-ласкающие движения разогретыми ладонями. Потерев ладони друг о друга – чтобы согрелись, массажист кладет их на участки лица, сконцентрировавшие в себе напряженность. Подержав ладони на лице, массажист добивается расслабления лицевых мышц. Вскоре пациент сможет почувствовать, как под действием тепла рук пропадает зажатость лицевых мышц. Манипуляции аюрведического сухого массажа лица продолжают до окончательного устранения всякой напряженности.

Техника аюрведического сухого массажа

Аюрведический сухой массаж лица    Аюрведический сухой массаж лица проводят в такой последовательности:
• Массажист кладет на лицо пациента ладони – нежно и аккуратно. Пациент должен испытывать приятные, успокаивающие ощущения.
• Растопыренные пальцы обеих рук максимально нежно располагают на лбу. Пальцы плавно продвигают в направлении волос, стараясь расслабить напряженные мышцы лба.
• Расположив по два пальца по обе стороны лба, массажист ждет, чтобы пациент почувствовал тепло и расслабление. Немного подвинув пальцы, мастер вновь останавливается. Далее начинается движение в сторону висков.
• Массажист кладет один палец на переносицу, а пальцем другой руки делает поглаживания, двигаясь по носу сверху вниз, а потом наоборот.
• Поместив над верхней губой пациента два пальца, массажист расслабляет данный участок. Потом расслабляет аналогичным образом участок под нижней губой. Тепло, исходящее от пальцев, благотворно воздействует на лицевые ткани, расслабляя и успокаивая их. Затем нежными движениями массажист двигает пальцы – сближая и отдаляя их.
• Методом, аналогичным вышеприведенному описанию, массируют область возле подбородка. Делая аюрведический сухой массаж лица, помните, что кожу следует массировать в разных направлениях.
• Массажист, стоя сзади пациента, обхватывает ладонями лицо пациента – с двух сторон. Пациент должен почувствовать тепло и расслабление.

Морщины вокруг глаз – как их убрать?

Аюрведический сухой массаж лица    Аюрведический сухой массаж лица позволяет довольно эффективно противостоять образованию морщин. Среди наиболее докучливых и рано появляющихся – морщины вокруг глаз. Здесь слишком тонкая кожа, поэтому действовать приходится крайне аккуратно. Ниже приведенная техника поможет разгладить «гусиные лапки» и устранить застой в тканях, провоцирующий образование новых и углубление старых морщин. Техника массирования кожи вокруг глаз:
1. Захватив кожу с обеих сторон бровей, ее мягко перекатывают между пальцами.
2. Расставив пальцы по обе стороны от морщины, задерживаются до возникновения чувства теплоты и расслабления.
3. Массируют двумя пальцами место, расположенное за мочками ушей. Мешки под глазами появляются именно из-за застойных явлений в этой области.
4. Используя технологию, описанную во втором упражнении, повторите ее на морщинах под глазами. Но будьте предельно осторожны – кожа здесь нежная и легко растягивается.



Аюрведический массаж лица масляный <<<|

|>>> Аюрведический массаж тела