Аюрведический массаж: путь из страны загадок Индии к вашему телу, сердцу и духу

Аюрведический массаж, содержание.

• Восстановление равновесия

• Эффекты от аюрведического массажа, и кому он противопоказан

• Аюрведический массаж: его разновидности и использование массажных масел

1. Аюрведический массаж: техника Абхьянга

2. Аюрведический массаж Марма

3. Аюрведический массаж Широдара

4. Аюрведический массаж Мукха Абхьянга

5. Аюрведический массаж Кативасти

6. Аюрведический массаж Нетра Тарпана

7. Аюрведический массаж Кижи

8. Аюрведический массаж с медом

9. Аюрведический массаж: сегментарно-классическая техника

10. Аюрведический массаж Ратнаабхьянга

• Массаж стоп и лица

• Массаж для ребенка

• Первый способ проведения процедур

• Второй способ проведения процедур

• Когда ждать результата?

• Аюрведический массаж, отзывы

Аюрведический массаж знаком миллиардам людей, это один из ценнейших даров индийских богов – Аюрведа. В статье рассказывается история зарождения этих процедур, их предназначение, связь различных течений в массажном искусстве с другими направлениями, способными усовершенствовать тело и дух, излечить болезни, не допустить само заболевание. Объясняется, каким образом можно достичь гармонии внутри себя и с окружающим миром. Разъясняется, с какой целью стоит заказать аюрведический массаж того или иного вида. Даются рекомендации для тех людей, которые хотят самостоятельно оздоровить своих деток. Описывается, какие масла, каким способом и в каких случаях полагается использовать. Уделяется внимание показаниям/противопоказаниям, хотя аюрведические процедуры не рекомендуются в редких случаях. Описываются впечатления от индийского массажа, который проводил настоящий мастер.

Аюрведический массаж уходит корнями в историю Древней Индии. Легенда рассказывает о том, как бог Дханвантари, которому дан дар исцелять, покинул океан, сжимая в руках драгоценную чашу. Она была полна напитка, дарующего бессмертие – амриты. Как раз бога Дханвантари жители Индии считают создателем древнеиндийской медицины, не понаслышке известной всем Аюрведы (перевод с санскрита "знание о длинной жизни" или "знание о принципе жизни"). Аюрведа не разделяет здоровье телесное, душевное состояние, устремления разума и сам дух человека, рассматривает его как существо целостное, в котором гармонично должны сочетаться:
- дух;
- тело;
- разум.

Восстановление равновесия

Индия – страна загадок и таинств, по представлению европейцев в ней время как бы никуда не течет. Это застывшая Вечность. До нас дошли сведения и о боевых искусствах, зародившихся в этих краях, и о йоге, и о религиозных направлениях, проповедующих перенос души из одной телесной формы в другую, и о путях вечного совершенствования духа. Только сочетание разума, тела, духа делает человека здоровым. Эти отдельные части, объединенные гармонично, способны предоставить нам желанное здоровье и долголетие. А любой дисбаланс неминуемо приводит к развитию заболеваний. Так что аюрведический массаж и другие методики служат для восстановления утраченного равновесия. Такая терапия помогает избавляться не от последствий болезни, а от самой ее причины.

Аюрведа утверждает, что человеческое тело – это некий священный храм, через который проявляется божественный дух. Если оторваться от энергетического источника, тогда божественному духу становится трудно проходить через тело, и в результате этого возникают дисгармонии, развиваются недуги. В свою очередь аюрведический массаж способствует восстановлению связи с этим источником, тогда через ум и тело освобождается прохождение духовного потока. Действие массажа отмечается не только на физическом уровне, но также и на духовном, что способствует возрождению указанных систем в полном объеме. Можно сказать, что аюрведический массаж объединяет древнеиндийские системы, помогающие исцеляться естественным путем, с методиками глубокой проработки мягких тканей и мышц.

Эффекты от аюрведического массажа, и кому он противопоказан

Эффект от массажа повышает использование аюрведических масел. Их аромат способствует уравновешиванию эмоционального фона, успокоению психики, улучшению физического состояния. Направленное воздействие на тело при проведении процедур дает такие результаты:
- исчезают стрессы и изматывающее напряжение;
- отмечается глубокая релаксация;
- гормоны радости вырабатываются в усиленном режиме;
- кровообращение и лимфодренаж приходят в норму;
- организм покидают токсины и шлаки;
- устраняется боль;
- снимаются мышечные зажимы;
- боли в суставах перестают беспокоить - избавить от болевых симптомов способен аюрведический массаж, тогда как многие другие процедуры не дают результата;
- сердечный ритм приходит в норму;
- регулируется дыхание;
- нормализуется давление;
- разум работает ясно;
- умственная активность повышается;
- укрепляется иммунитет;
- даже состояние беременной женщины намного улучшается.

Как любые другие массажные процедуры, аюрведический массаж противопоказан людям, которые в настоящий момент имеют заболевания в острой форме. Невозможно добиться положительного результата, если у человека отмечаются нижеуказанные проблемы со здоровьем. От массажных процедур следует ОТКАЗАТЬСЯ хотя бы временно, если отмечаются:
- простудные заболевания;
- поражение вирусной инфекцией;
- кашель невыясненного происхождения (мешает дыхательным упражнениям);
- жар;
- лихорадочное состояние;
- онкологические болезни;
- ринит;
- кожные заболевания (острая форма);
- аллергия на травы и масло.

Аюрведический массаж: его разновидности и использование массажных масел

Направлений в аюрведическом массаже очень много. Они отличаются по показаниям, по противопоказаниям, по технике проведения, по использованию трав и масел. Это специальные масла, и выбор их зависит от самой проблемы со здоровьем, от конституции человека, от проявлений дисбаланса (касается понятия доша). Индийское учение утверждает, что доша – это именно та жизненная энергия и сила, которая руководит физическими и психологическими функциями любого человека. Аюрведический массаж поможет создать гармонию не только с самим собой, но и с миром, который нас окружает.

Достичь такой гармонии возможно только в случае, если тонкие энергии Вата, Питта, Капха сбалансированы. Если признаки дисбаланса доши отсутствуют, тогда выбор масла для массажа зависит от доминирования конкретной доши:
- больше всего подходят для Ваты масла согревающего предназначения – кунжутное, касторовое, горчичное, миндальное;
- для Питте лучше всего подходят масла с охлаждающим составом – кокосовое, оливковое;
- для Капхи в идеале подходят теплые масла – горчичное, кукурузное, подсолнечное, кунжутное;
- разработаны, чтобы делать аюрведический массаж, специальные масляные составы, используемые как для лечения, так и для профилактики - Кширабала, Трифалади Тайлам, Баласвагандхади Тайлам, Коттамчуккади Тайлам.

Десять направлений в аюрдедическом массаже:

1. Аюрведический массаж: техника Абхьянга

Эту технику считают классическим вариантом, она способствует подготовке тела к дальнейшей процедуре - Панчакарме. Абхьянги – еще называют аюрведическим масляным массажем. Такая техника предусматривает пропитывание тела пациента целебными маслами, в которые добавляются экстракты полезных трав. Затем аюрведический массаж предусматривает использование специальных массажных приемов. Обычно мастер массажных процедур берет кунжутное масло. При этом он работает в паре с другим массажистом, они располагаются с двух сторон от массируемого человека.

Такие процедуры балансируют системы тонких тел, а также их компоненты. При исполнении всех приемов применяется незначительное давление. Направление манипуляций идет от сердца к периферии, что хорошо стимулирует течение артериальной крови к мышцам и органам. Когда кровь циркулирует усиленно, улучшаются физические функции. Масла и смеси, которые прописывает аюрведический массаж, впитываются клетками, и тогда последовательно происходит следующее:
- токсины расщепляются;
- шлаки растворяются;
- вредные вещества вытесняются в межклеточное пространство;
- все ненужные отходы удаляются или естественным путем, или с помощью вспомогательных процедур.

Изучая древнеиндийские трактаты, мы убеждаемся, насколько сильный эффект показывает подобный массаж, и сколь значительных целей можно достичь. Не зря европейцев до сих пор поражает жизненная сила и энергия, которую сохраняют многие индусы до глубокой старости. Кстати, те жители многих регионов Индии, которые используют аюрведический массаж, живут очень долго и при этом чувствуют себя здоровыми, счастливыми:
- увеличивается продолжительность жизни;
- замедляется старение организма;
- улучшается деятельность нервной системы;
- человек перестает пребывать в стрессовом состоянии;
- исчезает ощущение хронической усталости;
- усиливается зрительная функция;
- тело эффективно питается и укрепляется;
- сон становится крепким и спокойным.

Древние лекари считали, что обмасливание тела превращает его в подобие смазанного маслом сосуда: нечистоты проникнуть в него уже не способны! А значит и болезни зародиться в таком человеке не могут. Классический аюрведический массаж с применением масла:
- расслабляет тело;
- успокаивает разум;
- стимулирует потоки крови по венам и артериям, а также циркуляцию лимфы;
- улучшает питание клеток;
- помогает продуктам распада поскорее покинуть организм;
- нормализует движение в теле тонких энергий;
- устраняет энергетические блоки, за счет чего тело обретает духовную исцеляющую силу.

2. Аюрведический массаж Марма

В Индии массажные школы марма чикитсы разрабатываются в разных направлениях. Эти познания используются и для совершенствования боевых искусств, и для лечения, и для восстановления человека после поражения тяжким недугом, и для массажа. Среди аюрведических техник, доставшихся нам в наследство, эта считается наиболее древней. Такой аюрведический массаж способен восстановить и восполнить жизненную энергию, воздействуя на мармы, то есть на особые точки, расположенные на поверхности человеческого тела, непосредственно связанные:
- с мышцами;
- с эндокринной системой;
- с тканями;
- с головным мозгом, даже с его глубинными структурами.

С древности познания об энергетических центрах (мармах) использовались в военных целях: достаточно было одного удара, направленного в определенную точку, чтобы полностью подорвать энергетику противника. Но не менее важной сферой использования знаний о мармах считалась военная медицина, когда требовалось вернуть боеспособность солдатам или вылечить их после ранения. Марму-массаж обычно применяют после Абхьянги. Воздействуя с помощью особой техники на мармы, аюрведический массаж помогает:
- гармонизировать энергию;
- восстанавливать функции внутренних органов;
- тонизировать организм;
- при потребности расслаблять его;
- запускать ослабленные механизмы самоисцеления (самовосстановления);
- успокоиться;
- нормализовать сон;
- избавиться от тревоги.

3. Аюрведический массаж Широдара

Эту уникальную массажную технику используют для массажа головы (shiro - "голова", dhara - "течение", "поток", перевод с санскрита). На голове имеются активные точки, в том числе знаменитый "третий глаз". Именно на них во время сеанса мастер, выполняющий аюрведический массаж, проливает теплое масло, причем непрерывно. Это воздействие сочетается с применением лечебных трав, в результате чего:
- процедура благотворно влияет на тело (физический, энергетический уровень);
- мысли уравновешиваются;
- эмоции гармонизируются и успокаиваются.

В момент проведения сеанса на активные точки, которые мастер обозначит на голове, непрерывно станет проливаться теплое масло. Сочетаясь с лечебными травами, подобное воздействие станет оказывать благотворное влияние на ваш организм на физическом и энергетическом уровне, а также непременно будет проявляться косметический эффект. Так что процедура:
- нормализует пищеварение;
- уравновешивает мысли;
- регулирует кровяное давление;
- успокаивает и гармонизирует эмоции;
- устраняет усталость, слабость;
- избавляет от болей в области головы, хороший результат аюрведический массаж показывает при борьбе с продолжительными мигренями;
- улучшает зрение;
- делает сон спокойным и крепким;
- подтягивает кожу;
- омолаживает организм;
- разглаживает морщины;
- улучшает цвет лица;
- укрепляет волосы, делает их более живыми и крепкими.

У народов Индии принято применять Широдару очень часто. Такой аюрведический массаж помогает избавиться от Ваты – ветра в уме. В древнеиндийских учениях мы находим информацию о том, что Вата, если она избыточна, способна привести к перенапряжению ума. Усталость, повышенная нервозность, бессонница, стрессовое состояние – всё это продукты накопления прошлых впечатлений, которые приводят к возникновению роя наслаивающихся друг на друга мыслей в голове. А индийский аюрведический массаж головы способен избавить вас от этих крайне неприятных проблем. Процедура в основном производит воздействие на ментальное тело. Применяется массаж Широдару или отдельно, или сочетая его с Абхьянгой, о которой будет рассказано дальше. Когда беспрерывно льется масло струйкой:
- нервная система глубоко расслабляется;
- мозговые волны успокаиваются;
- открываются каналы эмоционального и энергетического тела;
- легче поступают в головной мозг кислород, питательные вещества, прана;
- улучшается циркуляция спинномозговой жидкости за счет снятия стресса;
- повышается способность мозга контролировать настроение, также за счет избавления от стрессового состояния.

4. Аюрведический массаж Мукха Абхьянга

Такой массаж применяется для лица, головы, зоны декольте, шеи. А используемые массажные масла с лечебной целью оказывают рефлекторное и локальное воздействие. Если требуется омолодить и подтянуть кожу лица, тогда массаж будет оказывать локальный эффект, а на все тело производится рефлекторное воздействие. Когда исполняется аюрведический массаж, мастер воздействует на точки марма, расположенные на лице. Применяя Мукха Абхьянга, можно добиться таких результатов:
- устранить напряжение;
- избавиться от стрессового состояния;
- омолодить кожный покров;
- улучшить питание кожных тканей;
- нормализовать сон;
- снять отеки;
- создать приятный эмоциональный фон;
- очистить ткани лица, подпитать их;
- поддержать эластичность и тонус всех слоев кожного покрова очень эффективно помогает именно аюрведический массаж;
- восстановить овал лица;
- разгладить морщины;
- снять мышечное напряжение;
- придать выражению лица мягкость;
- корректировать направления тонких энергий;
- наполнить тело энергетикой;
- устранить напряжение во всех органах и системах тела;
- обогатить внутренний мир;
- побуждать к заботе о других.

5. Аюрведический массаж Кативасти

Массаж, исполняемый с использованием особой техники, помогает исцелить область поясницы и спину. Перед началом процедуры нужно подогреть масло гхи. Его потребуется удержать в конкретном месте, обозначенном на позвоночнике. Для этого из специального теста формируется замкнутый барьер, в него же и наливается масло. После получасового прогревания мастер переходит к массажу спины. Во время исполнения процедуры потребуется также проработать мышцы шеи. Аюрведический массаж Кастивасти очень помогает:
- снизить напряжение мышц;
- избавиться от болевых ощущений в спине;
- нормализовать состояние нервных окончаний в области позвоночного столба;
- улучшить состояние межреберных дисков;
- устранить сексуальные расстройства.

6. Аюрведический массаж Нетра Тарпана

Эта восстанавливающая процедура способна улучшить состояние глаз. Мастер массажа формирует из теста небольшие "колодцы", чтобы расположить их в области глаз. В эти углубления заливается масло гхи (топленое, высокоочищенное). Оно растекается, смазывая и при этом массируя очень нежно кожу окологлазной зоны и век. После того, как будет проведен аюрведический массаж, вы почувствуете, что с глаз снимается напряжение. Именно это напряжение и является в частых случаях причиной того, что:
- болят глаза;
- вы плохо видите;
- чувствуется общая усталость;
- голова кружится и болит;
- отекает лицо.

Так что массаж Нетра Тарпана рекомендуется принимать людям, которые выполняют свою работу, длительно напрягая при этом зрение. Однако его не всегда рекомендуется заказывать. Этот аюрведический массаж не показан тем, кому назначено лечение с помощью химических препаратов, не так давно с помощью лазера подкорректировали зрение, кто перенес операцию на глазах, у кого инфекционное офтальмологическое заболевание. После такого массажа:
- устраняются темные круги;
- нормализуется влажность кожи;
- морщинки разглаживаются;
- расслабляется глазной нерв;
- укрепляется нервная система;
- стабилизируется работа мозга.

7. Аюрведический массаж Кижи

Массаж этого вида производится с помощью травяных мешочков, хорошо нагретых. Его цель – избавление от боли в области спины, в суставах, общее оздоровление организма, омоложение кожи, снятие стресса. Тепло оказывает мягкое воздействие, сочетающееся с элементами ароматерапии и акупрессурой. Аюрведический массаж Кижи сумел объединить в себе многие достоинства траволечения и масленого массажа. Мастер использует во время процедуры мешочки из льняного или полотняного материала, в которых содержатся лекарственные травы и ароматические специи. Обычно это:
- кафрский лайм;
- имбирь;
- лаванда;
- семена кунжута;
- шалфей;
- куркум;
(эфирные масла)
- грейпфрута;
- розмарина;
- ванили;
- лимона и пр.

До начала сеанса потребуется нагреть мешочек в горячей воде, потом это тепло передается телу, что помогает мышцам полностью расслабиться. Завершается аюрведический массаж растягиванием суставов и мышц, производимым очень мягко. Аюрведические процедуры с использованием травяных мешочков помогут:
- оказать антистрессовый эффект;
- стимулировать кровообращение;
- нормализовать обменные процессы;
- активировать лимфодренаж;
- укрепить иммунитет;
- увлажнить кожу;
- повысить упругость кожного покрова;
- тонизировать мышцы;
- избавиться от суставных болей, так как аюрведический массаж способен воздействовать не только на поверхностные области организма;
- быстро вывести накопившуюся жидкость;
- преодолеть спазм и напряженность мышечных тканей;
- произвести интоксикацию организма;
- забыть про хроническую усталость;
- излечить стрессовое состояние;
- предупредить болевые ощущения, способные проявиться от чрезмерной усталости.

Однако у человека могут быть проблемы, которые несовместимы с использованием масла. Пациент может попросту не переносить каких-то конкретных запахов или же их комбинации. Может быть боль в суставах глубинное проникновение таких полезных эфирных ароматов частично снимет, однако на душевное состояние может повлиять негативно. Не нужно забывать, что это аюрведический массаж, и процедуры охватывают все телесные и психические системы, заложенные в человека. Поэтому процедуры выполнять не следует, если у вас:
- сосудистое заболевание;
- высокое давление;
- кожные болезни (острая стадия);
- развитие инфекции;
- однако при беременности массаж допускается и даже рекомендуется, если гинеколог не возражает.

8. Аюрведический массаж с медом

Медовый массаж способствует энергетической подпитке всех физических органов и тонких тел. Также подобные процедуры помогают очистить энергетические каналы. Мастер массажа проработает спину, используя мед, чем исправит патологическое состояние и избавит от различных заболеваний:
- от умственного перенапряжения;
- от физического переутомления;
- от остеохондроза, иных патологий позвоночника;
- от вегетососудистой дистонии;
- от радикулита;
- от артроза;
- даже при пневмонии допустим аюрведический массаж;
- от миозитов;
- от бронхитов;
- от затяжного кашля.

Массаж с применением медовой маски, используемый для борьбы с целлюлитом, помогает воздействовать на этот продукт нарушения метаболизма на энергетическом уровне. Скоро вы заметите, что "апельсиновая корка" исчезнет, как и глубокие жировые отложения. Хотя нужно напомнить, что это аюрведический массаж, так что потребуются настрой и правильные манипуляции. Только тогда:
- улучшается кровообращение мышечных тканей и кожи;
- усиливаются обменные процессы;
- стимулируется лимфоток;
- спадают отеки;
- выводятся соли;
- организм избавляется от лишнего жира.

Мастер, который проводит сеанс, обязательно использует перчатки из сырого шелка. Тогда в области воздействия создается трение, помогая усилить кровообращение. Также используется ручной лимфодренаж. ВНИМАНИЕ: если вы не переносите мед, или же у вас аллергия на иные продукты пчеловодства, тогда предупредите массажиста, собирающегося провести аюрведический массаж, и откажитесь от использования данной оздоровительной методики. Возможно, вам подойдет другой массаж. Главное, чтобы процедуры дали результат, помогли гармонизировать ваше телесное состояние с духовным миром.

9. Аюрведический массаж: сегментарно-классическая техника

Такие процедуры выполняются продолжительно и энергично, однако опытный мастер сумеет их сделать деликатно. Предназначен массаж с использованием этих технических приемов для обработки больной спины. Каждый отдел позвоночника будет проработан. Сегменты позвоночного столба – это сложнейшие механизмы, поддерживающие взаимосвязь практически со всеми системами и органами. Воздействуя на нервные окончания акупрессурным способом, мастер поможет вам отрегулировать работу всего организма.

10. Аюрведический массаж Ратнаабхьянга

И схемой, и техническими методами этот массаж отличается от классического. Теперь на подкожный слой массажист может оказывать очень глубокое воздействие. Также под прямое воздействие массажа подпадают суставы и мышечные волокна. Поэтому так много хороших отзывов от пациентов, испробовавших на себе действие такого аюрведического массажа. У вас появляется возможность:
- устранить мышечное напряжение;
- убрать эмоциональный дискомфорт;
- избавиться от спазм;
- излечиться от болей в спине.

Релаксирующий массаж Ратнаабхьянга предусматривает использование специальных базальтовых камней – горячих и холодных. Мрамор очень хорошо подходит для холодного воздействия. Вспомните хотя бы про русскую баню, когда распаренные люди с удовольствием зимой прыгали в снег. Когда проводится аюрведический массаж по индийской методике, также отмечается контрастное воздействие, только нежное. Холод после заказанного горячего саун-массажа способен сузить сосуды, питающие кожу. Таким образом, можно избавиться от венозного застоя и повысить мышечный тонус.

В свою очередь базальт имеет вулканическое происхождение. Поэтому, в отличии от более древних гранитов и осадочных пород, он сохраняет структурную целостность и внутреннее напряжение, создающее магнитные поля. Особенно полезен нагретый камень, тепло от которого способно проникнуть в тело на глубину более 4-х см. Такой аюрведический массаж помогает:
- расширить сосуды;
- устранить напряженность в мышцах;
- снять мышечную боль;
- усилить местное кровообращение;
- стимулировать обменные процессы;
- создать душевное равновесие, положительный настрой;
- оживить всё тело.

Массаж стоп и лица

Такие процедуры объединили в себе массажные техники, известные с древности: Мукха Абхьянгу с методикой рефлекторного воздействия на стопы. Для проведения такого массажа требуется два массажиста (четыре руки), так как воздействовать одновременно приходится в разных местах тела – обрабатывать и стопы, и лицо с волосяной частью головы. Пациенту, заказавшему аюрведический массаж, нет потребности следить за манипуляциями рук профессионалов, что дает ему возможность полностью расслабиться. Оздоровительный эффект от такой техники очень разносторонний:
- повышается тонус;
- нормализуется сон;
- устраняется напряженность;
- отступают хронические головные боли;
- усталость и отечность в ногах снимается;
- повышается упругость кожи;
- лицу возвращается прекрасное состояние;
- развивается внутренняя красота.

Массаж для ребенка

Аюрведический массаж для детей заказывают и с целью лечения многих болезней, и для профилактики. Можно даже исправить врожденные дефекты. Обычно используется кунжутное масло (холодный отжим). Массаж следует проводить утром, причем до завтрака. Масло подогревается на водяной бане, чтобы оно сохранило весь комплект полезных веществ. Процедуры показывают больший эффект, если проводятся перед принятием душа. Они помогают избавить детей:
- от гипертрофии;
- от плоскостопия;
- от дефектов в опорно-двигательной системе;
- от косолапости;
- от кривошеи;
- от тревожных снов;
- от ненормального поведения;
- от недостатков в системе иммунитета;
- от других недостатков в психическом и физическом развитии.

Первый способ проведения процедур. Мастер наливает на ладонь столовую ложку подготовленного масла, затем втирает в кожу головы, применяя круговые движения. Другая ложка масла будет израсходована для кожи ушей и лица. Манипуляции следует производить очень бережно. После этого аюрведический массаж проводится в следующем направлении: обрабатывается шея, которую массируют раскрытой ладонью. При массаже рук и предплечий применяются круговые движения сверху вниз. При массировании живота и груди также используются движения мягкими кругами. Далее прорабатываются ягодицы и спина. В завершении процедуры массируются стопы. Еще понадобится произвести несколько простых упражнений перед тем, как принимать горячий душ.

Второй способ проведения процедур. Аюрведический массаж может начинаться и с области пупка, так как именно там сосредоточена биологическая связь ребенка с его матерью. По часовой стрелке мастер производит 20 круговых поглаживаний и столько же – против часовой стрелки. Следующие движения будут производиться от пупка в направлении к голове и также обратно. Далее – от пупка к ногам, затем от ног в область пупка. Сперва массируют переднюю поверхность тела, затем заднюю. Подобные процедуры некоторые мамы проводят в домашних условиях, самостоятельно. Таким способом можно воздействовать на активные точки, что расположены на руках, тогда массаж очень благотворно действует на организм.

Когда ждать результата?

Аюрведический массаж способен устранить энергетические блоки, оживить и обновить Прану, возродить красоту тела, сделать вас стойким к любым внешним воздействиям всего за несколько сеансов. Но это определяет мастер. Иногда достаточно 2-5 процедур, а для некоторых клиентов назначается 8-10 сеансов и более. Впоследствии продолжительный и стойкий эффект мы наблюдаем 3-4 мес., иногда даже полгода! Вы начинаете жить в полной гармонии с миром, в который пришли. Но труднее всего закрепить эту гармонию в себе.

Именно поэтому лучше сразу обратиться к специалисту, пусть он проведет аюрведический массаж. Ведь и простые манипуляции, описанные выше, и ароматические составы не смогут помочь, если вы не обладаете глубинными познаниями Аюрведы. Их нужно долго осваивать, а применяя эти знания, следует учитывать индивидуальность массируемого человека. Именно из-за неправильного исполнения самомассаж очень редко дает результат, который вы ожидаете. К тому же многие пытаются использовать не то масло, что требуется, а то, которое имеется под рукой, неправильно его готовят. И каждая массажная манипуляция имеет свое значение. А еще, когда назначается аюрведический массаж, часто требуется одновременно использовать две пары рук. Так что реального результата можно достичь только в случае, если обратиться к хорошему массажисту.

Аюрведический массаж, отзывы

Аюрведический массаж, видео:

Японский массаж Зоган <<<|

|>>> Испанский массаж