« Назад Антицеллюлитный массаж при беременности, содержание. • Насколько эффективна борьба с целлюлитом в период беременности? • Какие массажные методики не используются в период беременности? • Допустимые для беременных массажные процедуры 3. Ручные массажные процедуры при беременности 5. Аппарат LPG • Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Антицеллюлитный массаж при беременности полезен всем женщинам, его следует проводить хотя бы с профилактической целью. В статье описываются разные методики указанного массажа, который можно делать самостоятельно, привлекая родственников, или заказать процедуры у опытного мастера. Подробно описываются причины появления целлюлита, реакцию на него будущих мамочек. Объясняется, какие массажные техники и методики противопоказаны беременным, а какие использовать допустимо и даже желательно. Рассказывается, какую пользу приносит антицеллюлитный массаж, даются дельные советы. Антицеллюлитный массаж при беременности – это реальный способ сохранить красоту своего тела и в период вынашивания ребенка, и после родов. Ведь значительные изменения в организме женщины обычно приводят к появлению целлюлита, так как нарушается лимфоотвод, а свой рацион будущая мама не стремится контролировать, питается излишне калорийно. Мол, ребенок требует! И все же основная роль в появлении целлюлита отводится гормональным изменениям, когда интенсивно начинает вырабатываться прогестерон. Этот гормон беременности: Зато уровень женских половых гормонов (эстрогенов) заметно снижается в период беременности, от этого подкожная клетчатка становится еще более уязвимой для целлюлита. А его проявление вызывает у будущих мамочек панику и депрессию. Тогда антицеллюлитный массаж при беременности кажется им единственным выходом. Очень хочется, чтобы и ребенок получал всё необходимое в полноценном объеме, и фигура была сохранена, и чтобы по-прежнему казаться привлекательной в глазах любимого человека. Насколько эффективна борьба с целлюлитом в период беременности? Целлюлит победим! Однако массажные техники часто отличаются агрессивностью, они болезненны и неприятны. Уже поэтому антицеллюлитный массаж при беременности, применяемый в полную силу, противопоказан. Будущей матери нельзя испытывать не то что боль во время проведения процедур, но даже неудобства! Более того, стоит учитывать и продолжающиеся изменения в организме. Выходит, что такие процедуры в принципе не могут быть слишком эффективными. К наступлению на целлюлит нужно готовиться после родов. Так стоит ли заказывать антицеллюлитный массаж при беременности, или лучше повременить? Мягкие процедуры будут полезны. Их можно заказывать: Какие массажные методики не используются в период беременности? Если вы решили заказать антицеллюлитный массаж при беременности в салоне, прежде хорошо посоветуйтесь с гинекологом. Многие процедуры, проводимые в салонах, не рассчитаны, чтобы их заказывали беременные: Допустимые для беременных массажные процедуры1. Массажер на ручке. Известный девиз на счет того, что количеством не заменить качество, здесь не проходит. Как раз лучше антицеллюлитный массаж при беременности по этой методике делать почаще, чем бестолку стараться сделать получше. Процедуры проводите каждый день самостоятельно, и скоро заметите результат. Для этого: 2. Вакуумный массаж. Используются специальные банки: силиконовые или полимерно-стеклянные. С их помощью производится массирование ягодичной области и бедер. Теплый воздух в банках помогает втянуть кожу, должно чувствоваться ее сильное натяжение. Во время процедуры фиброзная ткань размягчается, разглаживается "апельсиновая корка". Способствует этому механический разрыв жировой клетчатки. Иногда образуются незначительные кровоподтеки. Чтобы этого не происходило, слегка ослабьте напряжение. Такой антицеллюлитный массаж при беременности заказывают через день или даже ежедневно. Каждое новое движение повторяется 5-6 раз. Использование масла помогает банке перемещаться по пораженной целлюлитом области: 4. Ложечный массаж. Ложки для массажа подходят любые, хотя желательно использовать ложки из серебра или мельхиора. Они могут быть как теплыми, так и охлажденными. Антицеллюлитный массаж при беременности с помощью ложек выполняется по часовой стрелке. Усилие должно быть незначительным. Затем производится легкое поглаживание, только уже против часовой стрелки. Бедра и ягодицы массируются крупными ложками. В разные стороны от центра осуществляются круговые движения. Они подобны кругам по воде после броска в нее камнем. Далее следуют движения в направлении снизу и вверх. Внутреннюю поверхность бедер массируют также в направлении снизу и вверх, наружную – в противоположном направлении. Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?Только один антицеллюлитный массаж при беременности вряд ли поможет. Борьба за красивое тело должна вестись комплексно! Вот какие советы дают гинекологи: Самый главный совет! Не стоит во время беременности сосредотачивать всю свою энергию и силу на борьбе с целлюлитными проявлениями. Больше думайте о будущем ребенке. Борьба с целлюлитом ожидает вас впереди. В вечной гонке за физическим совершенством иногда лучше немножко посидеть, отдохнуть, подумать о жизни - своей и малыша… И всё же профилактический антицеллюлитный массаж при беременности не будет лишним, даже если основной этап борьбы с "апельсиновой коркой" отложен до рождения малыша.
|
Комментариев пока нет